Lasīt portugāļu valodā
- Mūzika vienmēr ir tikusi uzskatīta par lielisku relaksācijas sabiedroto, taču nesen Hridaya Ganesha slimnīcas izmeklēšana Jaipurā, Indijā, parādīja, kā noteiktas skaņas ietekmē sirds veselību, ziņo žurnāls Science Daily ( angliski) Tā rezultātā šī slimnīca piemēro mūzikas terapiju, lai kontrolētu sirdsdarbības ātrumu pirms miega.
Eksperimentā tika analizētas reakcijas 150 cilvēkiem ar vidējo vecumu 26 gadi, kuri trīs naktis pirms gulētiešanas klausījās trīs jogas mūzikas sesijas. Viņi tika pakļauti arī popmūzikai vai izjutuši klusuma pieredzi. Visos gadījumos viņi izmērīja sirdsdarbības ātrumu un trauksmes līmeni piecas minūtes pirms mūzikas vai klusuma testa, atskaņošanas laikā un piecas minūtes vēlāk. Rezultāti norādīja, ka brīvprātīgo pulss jogas mūzikas laikā palielinājās, samazinājās līdz ar popdziesmām un gandrīz nemainījās ar klusumu.
Speciālisti skaidro, ka šīs sirds izmaiņas rada lielu ieguvumu veselībai un ka zemās frekvences palielina no 32 līdz 45% risku ciest no sirds un asinsvadu problēmām. "Augsta sirdsdarbības ātruma atšķirība parāda, ka sirds spēj pielāgoties šīm izmaiņām, un zemā mainīgums norāda uz to, ka autonomās nervu sistēmai ir zemāka spēja pielāgoties, " skaidro pētījuma autore un Hridaya Ganesha slimnīcas kardioloģe Naresh Sen. Džaipūra, Indija
Pētījums tika prezentēts Eiropas Kardioloģijas biedrības kongresā Minhenē, Vācijā, un zinātnieki uzsvēra, ka tas ir viegli īstenojams pētījums par zemām izmaksām, kas var būt alternatīva trauksmes un stresa mazināšanai.
Džordžs Rūdijs
.jpg)
