Piena produktu kaloriju skaits uz 100 gramiem

• Bumbu siers: 335 kalorijas.
• Sviests: 760 kalorijas.
• Brie siers: 260 kalorijas.
• Kamemberta siers: 310 kalorijas.
• Kantāla siers: 367 kalorijas.
• Kazas siers: 330 kalorijas.
• Crottin siers: 367 kalorijas.
• Comte siers: 400 kalorijas.
• Baltais siers: 80 kalorijas.
• Fetas siers: 266 kalorijas.
• Gruyere siers: 400 kalorijas.
• Raclette siers: 360 kalorijas.
• Sieriet smejošo govi: 292 kalorijas.
• Saldējums: 180 kalorijas.
• Šokolādes putas: 450 kalorijas.
• Olu baltums: 45 kalorijas.
• Omlete: 172 kalorijas.
• Vājpiens: 75 kalorijas.
• Daļēji nokrejots piens: 34 kalorijas.
• Margarīns: 300 kalorijas.
• Mozzarella: 300 kalorijas.
• Rebache siers: 350 kalorijas.
• Roquefort siers: 120 kalorijas.
• Dabīgais jogurts: 50 kalorijas.
• Augļu jogurts: 143 kalorijas.