Sveiki, man ir 14 gadi, sveru 66 kg un esmu 177 cm garš. Es neesmu resna, bet es gribētu zaudēt svaru līdz 60 kg. Vai es varētu saņemt diētu?
Sveika, Sandra! Protams, jūs neesat resns. Jums nav pat liekā svara, un ķermeņa masas un auguma attiecība ir zema. Es varu tikai apskaust šādu skaitli.Diemžēl es jums nevaru piedāvāt nekādu diētu. Lietojot novājēšanas diētas ar tik labiem izmēriem, nākotnē var rasties augsta aptaukošanās. Ja katru dienu esat fiziski aktīvs, jūs minimizējat taukainos ēdienus un saldumus, tad 2 kg paši īsā laikā nokritīs.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietoloģe, psihot dietoloģe, ATP diētas biroja īpašniece. Viņš specializējas svara zaudēšanā pieaugušajiem, cita starpā vada seminārus un lekcijas par motivāciju, mainot ēšanas paradumus. "Kā tikt galā ar kārdinājumiem, zaudējot svaru". Vairāk vietnē www.katarzynapryzmont.pl
