ES NEVARU IEGŪT SVARU: KO ES VARU DARĪT?

Es nevaru iegūt svaru: ko es varu darīt?



Redaktora Izvēle
Ēteriskās eļļas - Lietderīgums un piesardzība lietošanā
Ēteriskās eļļas - Lietderīgums un piesardzība lietošanā
Esmu 184 cm garš, 63 kg smags, 33 gadus vecs. Mans maksimālais svars ir 66 kg. Esmu smēķējis cigaretes 7 gadus, esmu pārtraucis smēķēšanu uz 6 gadiem, un man nav pieņemts svars. Es ēdu 3-4 ēdienreizes dienā, ēdu diezgan bieži, ēdu gaļu, saldumus un dzeru alu. Un es nevaru iegūt svaru