Neiro-lingvistiskā programmēšana (NLP) ir tehnika, kuras mērķis ir modificēt jūsu prāta darbību, it īpaši spēju ietekmēt citus cilvēkus. Šī metode tiek kritizēta medicīnas aprindās, un tajā pašā laikā NLP tiek izmantota uzņēmējdarbībā vai reklāmas pasaulē. Kas ir neirolingvistiskā programmēšana un vai ir vērts interesēties par šo metodi, vai arī tās pastāvēšanas izjūta tiešām vispār ir jānoraida?
Neirolingvistiskā programmēšana (NLP) ir viena no daudzajām metodēm uzvedības un pieredzes modificēšanai. Neiro-lingvistiskā programmēšana ir vērsta uz attiecībām starp cilvēka neironu tīkla darbību (tātad vārds "neiro" NLP), lingvistiskajiem (lingvistiskajiem) aspektiem un no tā izrietošo citu cilvēku uzvedības un ietekmējošo uzvedību (kopā saprotot kā programmēšanu). ). Lai gan tas, iespējams, izklausās diezgan sarežģīti, patiesībā neirolingvistisko programmēšanu nav tik grūti saprast, un vēl vairāk - būtībā ikviens, kurš vēlas to darīt, var iepazīties ar šo tehniku.
Neirolingvistiskā programmēšana (NLP): vēsture
NLP pirmsākumi bija pagājušā gadsimta 70. gadi. Būtībā šī metode izriet no psihiatrijā atzītās terapeitiskās metodes, jo tā ir no psihoterapijas. Iepriekšminētajā periodā Ričards Bandlers analizēja materiālus, kas cita starpā sniedza Geštalta terapija, ko veica tās radītājs Frederiks Perls. Bandlers pamanīja, ka tas, kā pacienti reaģē uz šo terapiju, ir cieši atkarīgs no terapeita uzvedības, terapeita izmantotajiem izteiksmes veidiem un vārdiem. Pats vīrietis izdarīja dažus secinājumus, taču viņam bija nepieciešama palīdzība, tāpēc viņš uzaicināja sadarboties valodnieku Džonu Grinderu.
Neirolingvistiskās programmēšanas teorijas autori analizēja ne tikai Persla darbus - viņus interesēja arī psihoterapeites Virdžīnijas Satiras un psihiatra Miltona Ēriksona darbība. Bandlers un Grinders vairākus gadus strādāja pie NLP, publicēja dažādas metodiskās publikācijas un vadīja seminārus par neirolingvistisko programmēšanu.
Kas ir neiro valodas programmēšana (NLP)?
Neirolingvistiskās programmēšanas pieņēmumi ir paša uzvedības un jūtu modifikācijas, bet arī citu cilvēku uzvedības ietekmēšana. Kopumā NLP pamatā ir apzinātu saikņu veidošana starp domām un uzvedību, kā arī atbilstošu vārdu izmantošana starppersonu kontaktos.
Viena no populārākajām NLP metodēm ir enkurošana. Tas atgādina kondicionēšanas parādības, par kurām jau runāts vidusskolās. Noenkurošana ir vēlamo domu, emociju un sajūtu savienošana ar konkrētiem stimuliem, piemēram, pieskārienu, attēlu vai skaņām. Šo mīklaino aprakstu var izskaidrot šādi: neirolingvistiskās programmēšanas pieņēmums ir, piemēram, izdarīt, ka pacients spēj izjust (pēc paša vēlēšanās) patīkamas emocijas pēc tam, kad pieskaras savam ķermenim noteiktā veidā vai noteiktā vietā. Šādas iespējas esamība, piemēram, ļautu samazināt stresa līmeni pirms notikuma, kuru var pavadīt stress (šādu notikumu piemēri ir darba intervija vai svarīga eksāmena kārtošana).
Citas metodes, kas pieder neirolingvistiskajai programmēšanai, ir:
- modelēšana
- transs
- metaforas
- laika skala
- atkārtota kadrēšana
- swish raksts
- dubultā disociācija
Izmantojot neirolingvistisko programmēšanu, jāuzlabo gan tās personas pašapziņa, kas apgūst NLP paņēmienus, gan arī ir iespējams ietekmēt citu cilvēku uzvedību. Pēc neirolingvistiskās programmēšanas jēdziena autoru domām, vārdiem var būt milzīgs spēks, un, tos pareizi lietojot, ir iespējams pārliecināt citus rīkoties pēc mūsu gribas, vienlaikus izjūtot, ka viņu lēmumi ir pilnībā viņu pašu.
NLP izmantošanas piemēri sarunās ar citiem cilvēkiem ietver prasmīgu, piemēram, tādu vārdu lietošanu kā:
- bet: "Es šodien ieguvu matemātiku 1, bet spēju gūt piecus vārtus fiziskajā aktivitātē." Vārda "bet" lietošana izraisa teikuma pirmās daļas izlaišanu, pat ja tā attiecas uz negatīvajiem aspektiem. Pēc paziņojuma, kurā ir šis vārds, sarunu biedrs galvenokārt koncentrējas uz teikuma otro daļu aiz “bet”.
- iedomājieties: "mazulīt, iedomājies, cik jauki būtu braukt ar jaunāku automašīnu." Izmantojot šo NLP tehniku, jūs varat diezgan brīvi manipulēt ar domām, ar kurām runājat. Sākot teikumu ar “iedomāties”, mēs novedam pie tā, ka parasti mūsu sarunu biedra prātā, pat pilnīgi neatkarīgi no viņa gribas, parādās teikumā minētās darbības vai priekšmeti.
Iepriekš minētie ir tikai NLP metožu piemēri sarunu biedru jūtu modificēšanai. Tomēr ir daudz, daudz vairāk.
Neirolingvistiskā programmēšana: plusi un mīnusi
Neirolingvistisko programmēšanu noteikti var uzskatīt par diezgan interesantu tēmu, taču ar to saistītas zināmas pretrunas. Tie, piemēram, attiecas uz faktu, ka zinātnieku un medicīnas aprindas bieži kritizē NLP. Viens no šīs metodes kritikas avotiem ir fakts, ka, pēc dažu speciālistu domām, dalības neirolingvistiskās programmēšanas kursos efektivitāte ir apšaubāma. Strīdus izraisa arī fakts, ka faktiski NLP rada zināmus realitātes traucējumus. Vēl citi uzskata, ka neirolingvistisko programmēšanu var izmantot, lai manipulētu ar citiem cilvēkiem - un šādām manipulācijām ne vienmēr ir jākalpo labiem mērķiem.
No otras puses, ir pilnīgi pretēja nometne, proti, neirolingvistiskās programmēšanas piekritēji. Metode bauda uzņēmējdarbībā iesaistīto cilvēku interesi, piemēram, to izmanto tirgotāji vai reklāmas speciālisti. Specializēti neirolingvistiskās programmēšanas kursi tiek nodrošināti kā daļa no apmācības kursiem, kuru mērķis ir palielināt pacientu pašmotivāciju un pašapziņu. NLP tiek izmantota arī koučinga gaitā.
Interesanti, ka neirolingvistiskās programmēšanas gadījumā konflikts rodas starp šīs metodes atbalstītājiem un pretiniekiem, bet arī starp pašiem NLP veidotājiem. Bandlers un Grinders savu sadarbību pārtrauca astoņdesmitajos gados, taču viņi turpināja NLP tehniku attīstīt neatkarīgi viens no otra. Tikmēr 1996. gadā Bandlers iesniedza prasību pret Grinder, pieprasot ekskluzīvas tiesības uz NLP. Tomēr galu galā 2001. gadā tika panākta vienošanās, saskaņā ar kuru abi vīrieši joprojām ir neirolingvistiskās programmēšanas tehnikas līdzautori.
Par autoru
-i-zastpcza-terapia-enzymatyczna.jpg)
