Vislabākā aizsardzība pret malāriju ir pretmalārijas zāļu lietošana, moskītu, logu un repelentu lietošana.
Dodoties atvaļinājumā uz eksotiskām vietām, jums jāzina, no kā izvairīties un no kā uzmanīties. Ikvienam, kurš dodas eksotiskā ceļojumā, jāatceras par malārijas profilaksi, savukārt daudzi poļi uzskata, ka malārijas problēma viņus neuztrauc.
- Tāpēc ir tik svarīgi likt poļu tūristiem apzināties malārijas profilakses nozīmīgumu, ceļojot uz tropu reģioniem. Katru gadu arvien vairāk cilvēku, kas atgriežas no eksotiskiem ceļojumiem, ir nepieciešama ārstu speciālistu palīdzība - saka Dr Piotrs Kajfasz no Varšavas Medicīnas universitātes Dzīvnieku un tropisko slimību klīnikas, infekcijas slimību, jūras un tropu medicīnas speciālists.
Atcerieties, ka Anopheles odi ir visaktīvākie starp krēslu un rītausmu.
Ēnainās vietās un tuvu ūdenstilpnēm odu aktivitāte visu dienu var saglabāties augsta. Vislielākais piesārņojuma risks rodas lietus sezonas beigās, ap vairošanās vietām, t.i., saldūdens rezervuāriem. Odi biežāk sēž uz melniem priekšmetiem un uzbrūk upuriem ar augstu ķermeņa temperatūru, kas cita starpā ietver grūtnieces (intrauterīnās infekcijas izraisa abortu, augļa nāvi vai iedzimtu malāriju!).
Izvēlieties spilgtas drēbes un izmantojiet repelentus
Odu receptori reaģē uz sviedru izdalītās oglekļa dioksīda koncentrācijas un smaku izmaiņām.
- Tas, vai indivīds ir pievilcīgs odu mātītei, ir atkarīgs no sviedru ķīmiskā sastāva, īpaši no tajā esošās sviestskābes. Lielākā daļa veikalos pieejamo repelentu satur DEET, t.i., meta-N, N-dietiltoluamīdu, savienojumu, kas atbaida kukaiņus, nav toksisks un nekairina ādu. Repelenti ir aerosolu, losjonu, ziedes, krēmu formā - saka doktors Pjotrs Kajfaszs. - Preparāti, kuru DEET saturs ir aptuveni divpadsmit procenti, ir efektīvi līdz 60 minūtēm. Aģenti, kas satur DEET koncentrācijā 20-30%, darbojas vairākas stundas. Ir ļoti svarīgi rūpīgi izkliedēt repelentu pa ķermeņa virsmu, jo odi nolaižas uz ādas jau 4 centimetrus no vietas, kas aizsargāta ar repelentu.Barojošā oda nogalināšana ir kļūda, jo, izplatot ādu pat ar nelielu daudzumu asiņu, vairāku desmitu metru rādiusā tiks piesaistīti citi šīs sugas pārstāvji.
Smaržas: krustnagliņas, bergamots, lavanda, piparmētra, eikalipts, citronella, ciedrs, putnu ķirsis, pelargonijs, citrona balzams, ķiploki, tiamīns (VitB1) iedarbojas šaubīgi un atturīgi.
Atcerieties, ka tropos ir ieteicams valkāt spilgtas drēbes un pēc saulrieta palikt telpās ar gaisa kondicionieri. Pēcpusdienas un vakara stundās uzklājiet odu atbaidīšanas līdzekļus un pārklājiet pēc iespējas vairāk ķermeņa (garās bikses, krekls ar garām piedurknēm). Ir vērts atcerēties, ka vējainā laikā vai pastiprinātas svīšanas gadījumā repelenta efektivitāte ir īslaicīga, un to vajadzētu lietot atkārtoti (bieži vairākas reizes dienā). Pēc peldēšanās, peldes, dušas situācija ir līdzīga. Pirms aizmigšanas rūpīgi pārbaudiet istabu - ja šeit nokļuva ods. Odi parasti tiek paslēpti logu rāmjos, durvīs un aiz mēbelēm. Pārbaudiet telšu, logu tīklu, moskītu tīklu hermētiskumu un apsmidziniet tos ar insekticīdu, vēlams ar tādu, kas satur permetrīnu. Telpās ar gaisa kondicionētāju pārliecinieties, ka logi un durvis ir cieši aizvērti. Ventilators ieslēgts, griestu ventilators, gaisa kondicionētājs var būt efektīvs pret odiem. Gaisa plūsma apgrūtina odu pārvietošanos un mērķa atrašanu. Šiem kukaiņiem nepatīk gaisa kustība, viņi netiek galā ar vējainu laiku.
Cilvēkiem, kas dodas uz malārijas apgabaliem, absolūti jāizmanto pretmalārijas profilakse. Dažas nedēļas pirms izlidošanas apmeklējiet ceļojumu medicīnas ārstu, kurš izrakstīs pareizo preparātu, ieteiks vakcināciju pret izvēlētām infekcijas slimībām un apspriedīs uzvedības noteikumus tropos.
Labs padoms pirms aiziešanas
- Pirms izlidošanas jautājiet savam ārstam par nepieciešamo profilaksi (testi un vakcinācija). Nekad nav par vēlu konsultēties ar ārstu un veikt nepieciešamos piesardzības pasākumus.
- Nepērciet narkotikas tiešsaistē, kā arī neuzskatiet, ka tās iegādāsieties uz vietas (eksotiskās valstīs notiek viltotu narkotiku tirdzniecība un tāpēc neefektīva).
- Vienmēr ceļojiet ar ērtu pirmās palīdzības komplektu, kurā būs nepieciešamie medikamenti un pārsēji.
- Rūpēties par higiēnu un diētu. Piesārņota pārtika un ūdens ir izplatīti A hepatīta infekcijas avoti. Pirms ēšanas vienmēr nomazgājiet un nosusiniet rokas. Dzeriet tikai ūdeni pudelēs vai vārītu. Izvairieties no ledus gabaliņiem. Nomizojiet visus augļus un dārzeņus. Uzturiet pārtiku no kukaiņiem. Izvairieties no termiski neapstrādātas gaļas un vēžveidīgajiem.
- Uzmanieties no kukaiņiem, piemēram, odiem, kas var pārnēsāt vairākas slimības (piemēram, malāriju, dzelteno drudzi). Izmantojiet kukaiņu atbaidīšanas līdzekli.
- Baudiet sauli mēreni. Izvairieties no uzturēšanās saulē, kad tās ietekme ir visspēcīgākā. Izmantojiet barjeras krēmus.
- Izvairieties no nejaušas dzimumakta, jo tas var izraisīt B3 hepatīta vai HIV infekciju.
- Atteikties no tetovējumiem vai vietējo frizētavu vai skaistumkopšanas salonu apmeklējumiem - tur jūs varat inficēties ar daudzām slimībām, tostarp C hepatītu.
- Pēc atgriešanās apmeklējiet ārstu. Ja pēc atgriešanās jūtaties slikti, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.
