Tā kā drudzis parasti ilgst tikai dienu vai divas un vienam parasti nav lielas ēstgribas, ēst maz nav grūti.
Bet gripa mēdz ilgt no septiņām līdz 10 dienām, tāpēc, ja jūs neēdat, jūs jūtaties vājš un nožēlojams.
Vai ir kādi pierādījumi, ka uzmanības pievēršana teiktajam palīdz mums ātrāk justies labāk?
Liekas, ka tā
Šķidrumi, protams, ir nepieciešami, un barības vielas ir tas, kas ļauj šūnām darboties.
Tomēr slimības bieži cilvēkiem izraisa apetītes zaudēšanu, un tika teikts, ka šī tā saucamā "infekcijas izraisītā anoreksija" stimulē imūnsistēmu (1).
Bet, ja tas tā būtu, kāpēc pārtraukt ēst ir tāda ietekme tikai tad, kad esam slimi?
2002. gada pētījumā vecais teiciens “pabarot gripu, badot drudzi” (2) kļuva patiess. Nīderlandes zinātnieki lūdza brīvprātīgajiem nakti gavēt, pirms divas reizes apmeklēja laboratoriju.
Pirmajā vizītē viņiem deva šķidru pārtiku, bet otrajā - tikai ūdeni.
Asins analīzes parādīja, ka gamma interferona (svarīga viela aizsardzībai pret infekcijām, īpaši vīrusu izraisītām vielām) līmenis palielinājās vidēji par 450% pēc dalībnieku ēdienreizes un pazeminājās, patērējot tikai ūdeni.
Ēšanas turpināšana veicina tāda veida imunitāti, kas ir īpaši efektīva cīņā pret infekcijas veidu, kas ir gripa.
No otras puses, badošanās šķita četrkāršojusies - vidēji - citas ķīmiskas vielas, kuras nosaukums ir interleikīns-4, līmenis, kas ir daudz vairāk nekā pieaugums, kāds novērots pētījuma dalībniekiem pēc tam, kad viņiem tika dota šķidra pārtika.
Interleikīnam-4 ir galvenā loma cīņā pret baktēriju infekcijām. Tās galvenā loma ir regulēt reakcijas uz infekcijas izraisītājiem, kas nonāk asinīs un audos, pirms tie iefiltrējas atsevišķās šūnās.
Drudzi var izraisīt infekcijas baktērijas, un tādā gadījumā badošanās var veicināt cita veida imunitāti.
Līdz šim viss labs tiem, kas uzskatīja, ka Nīderlandes izmeklēšana pierādīja, ka sakāmvārds ir gudrs ... izņemot to, ka tas nav tik skaidrs, kā šķiet.
Pelēkā zona
Bieži sastopams drudža cēlonis ir gripa, ko izraisa vīruss, nevis baktērija, tāpēc teorija neder ļoti labi.
Turklāt šis pētījums bija niecīgs: tajā bija tikai seši brīvprātīgie.
Pat galvenais ziņojuma autors Džidžs van den Brinks brīdināja, ka, pamatojoties uz pētījumu, cilvēkiem nevajadzētu mainīt ēšanas paradumus, kad viņi ir slimi.
Un tad ir arī citi pierādījumi, kaut arī par pelēm: ja dienā tika patērēti tikai 40% no normālajām kalorijām, gripas infekcija ne tikai nebija ticamāka, bet arī simptomi bija sliktāki un peles tika kavētas ilgāk dziedēt (3).
Lai gan ir veikts darbs, kas parāda, ka kaloriju ierobežojumi paildzina peļu un žurku dzīves ilgumu no 20% līdz 30% un samazina audzēju sastopamību, gripas gadījumā pierādījumi liecina, ka pelēm ir labāk ja viņi ēd
Pārpratums?
Atgriežoties pie tautas, sakāmvārda atbalstam nepieciešami ne tikai zinātniski pierādījumi, bet arī vēsturiskas un lingvistiskas debates par tā izcelsmi.
Daudzi viņu ieskaitīja Džefrija Čucera filmā “The Canterbury Tales”. Citi uzstāj, ka šī frāze neparādās tajā stāstu kolekcijā no četrpadsmitā gadsimta beigām.
Daži domā, ka tas var būt slikts tulkojums, un tas, ko es mēģināju pateikt, ir tāds, ka "barošana ar gripu novērš drudzi".
Tiem, kuri vēlas galīgu atbildi, būs jāgaida, līdz mēs uzzināsim vairāk par imūnsistēmas sarežģītību.
Līdz tam apetīte, iespējams, ir labākais ceļvedis.
Jebkurā gadījumā ar gripu vai drudzi ir svarīgi turpināt dzert šķidrumu.
Kas attiecas uz ēdienu, ir labi palikt stipram, bet tas viss ir atkarīgs no tā, ko jūsu kuņģis tur.
Avots: www.DiarioSalud.net
