Par sirdi rūpējas. Kā padarīt novājinātu sirdi stiprāku

Sirds ir ļoti piedodošs orgāns. Gadu gaitā viņš ir pacietīgi izturējis smēķēšanu, taukainu uzturu un kustību trūkumu. Tomēr, ja mēs nenostiprinām savu sirdi, viņš var sacelties, un tam nedrīkst pieļaut.

Sirds 24 stundas pumpē asinis, kas pārnes skābekli, hormonus un barības vielas visām ķermeņa šūnām. Tāpēc sirds un asinsvadu slimības pasliktina mūsu dzīves kvalitāti. Pateicoties sirdij, vielmaiņas komponenti tiek izņemti no šūnām un pārvietoti uz atbilstošajiem orgāniem, kur tie tiek izmantoti vai tālāk pārveidoti. Asinis no sirds plūst caur artērijām un kapilāriem un atgriežas pie tām caur vēnām. Tātad tā ir slēgta sistēma, kas, ja tā ir funkcionāla, nodrošina labu stāvokli un labsajūtu.

Veids jaunai sirdij

Bērniem un veseliem jauniešiem artērijām ir liels šķērsgriezums, un to sienas ir elastīgas un gludas no iekšpuses. Pateicoties tam, viņi brīvi saraujas un atpūšas, un asinis plūst netraucēti. Tad sirds darbojas vienmērīgi un mierīgi. Gadu gaitā organisma dabiskā novecošanās procesa rezultātā visi trauki sacietē - tie kļūst mazāk saraujas un elastīgi. Uz iekšējām sienām uzkrājas tauku, olbaltumvielu un kalcija sāļu daļiņas. Lai šis process noritētu pēc iespējas lēnāk, sirdij ir nepieciešams atbalsts. Mēs varam tos viņam dot, meklējot narkotikas, kas atbalsta viņa darbu. Tomēr tas mūs neatbrīvo no fiziskām aktivitātēm, veselīgas ēšanas, relaksācijas un atpūtas.

Augu izcelsmes zāles

Tonizējošas tabletes (Labofarm, apmēram PLN 7/20 tabletes). Centrā ir vilkābele ziedkopas, māteres zāle un melilots. Preparāts palielina asinsriti koronārajos traukos un sirds muskuļos, kā arī sirds muskuļa kontrakcijas spēku.
Kontrindikācijas
To nedrīkst lietot kopā ar zālēm, kas samazina asins recēšanu.
Kardiobonisola šķidrums (Bonimed, apmēram PLN 15/100 g). Kompozīcija paplašina asinsvadus, uzlabo perifēro un smadzeņu apriti, novērš asinsvadu pārkaļķošanos.
Kontrindikācijas
Nedodiet zāles bērniem un pēc zāļu lietošanas.

Sintētiskās zāles

Aspar (Espefa, apmēram PLN 6/50 tabletes).
Zāles satur magnija ūdeņraža aspartātu un kālija ūdeņraža aspartātu. Tas ir ieteicams nogurušiem un stresa cilvēkiem.
Kontrindikācijas
To nedrīkst lietot nieru mazspējas, urīnceļu infekcijas un myasthenia gravis gadījumā.
Glikardiamīds (GSK, aptuveni PLN 10 /
10 pastilas). Aktīvā viela ir nikotamīds, kas palielina elpošanas un sirdsdarbības ātrumu. Zāles ieteicams lietot hroniska noguruma apstākļos.
Kontrindikācijas
Nelietot grūtniecības, zīdīšanas un stenokardijas laikā.

Pašdarināti veidi

Citronu sula ir lieliskas zāles sirdij. Katru dienu, no rīta un vakarā, jums vajadzētu izdzert glāzi ūdens ar sulu no pus citrona un tējkaroti medus. Sirds darbosies daudz efektīvāk. Pētersīļi ir arī tā darba regulatori (tiem ir diurētiska iedarbība, tāpēc tie pazemina asinsspiedienu), ko tie satur
un sakne jāpievieno jebkuram ēdienam. Ķiploki ir svarīgi arī sirdij, jo tie ievērojami pazemina asinsspiedienu. Regulāra ēšana palīdz uzturēt sirdi
labā formā.