Eksāmeni, kas ieteicams pirms sporta uzsākšanas

Pirms sporta uzsākšanas ieteicams veikt medicīnisko pārbaudi. Šī eksāmena mērķis ir novērtēt sportista fitnesa stāvokli, iespējamos pacienta riskus sporta praksē un viņam vispiemērotāko treniņu plānu.

Šī novērtējuma mērķis ir piedāvāt pilnīgāku pakalpojumu nekā tradicionālais sportistu stresa tests, jo tas ietver:

Konsultējieties ar sporta medicīnas speciālistu

Šis speciālists veiks muskuļu spēka pārbaudi, muskuļu izturības pārbaudi, lokanības testu un bioimpedanci (ķermeņa sastāva analīze, lai noteiktu ķermeņa tauku procentuālo daudzumu).

Sirds un plaušu stresa tests ar gāzu analīzi

Šie testi tiek veikti, lai noteiktu fitnesa stāvokli un optimālu sirdsdarbības ātrumu diapazonu treniņam. Stresa testi tiks veikti personalizētā veidā ar velosipēdu vai uz skrejceliņa, atkarībā no iepriekš noteiktā stāvokļa un sportista vēlmēm.

Elektrokardiogramma

Elektrokardiogramma kalpo, lai izslēgtu aritmijas un citas sirds pārmaiņas. Kad EKG parādās kādas izmaiņas, ieteicams vērsties pie kardiologa.

Personalizēta vingrinājumu programma un sportista sekošanas plāns

Ieteikums par aerobo darbu līmeni un veidu drošai sporta praksei, kā arī lai varētu aizkavēt anaerobā sliekšņa parādīšanos un tādējādi sasniegt labāku sportisko sniegumu.