Uztura bagātinātāji galvenokārt satur vitamīnus, minerālsāļus, antioksidantus, kas rodas kapsulu, ampulu vai zāļu tēju veidā.
Uztura bagātinātāji tiek patērēti, lai zaudētu svaru, labāk novecotu, ātrāk iedegtos utt.
Saskaņā ar pētījumu, kas veikts apmēram 80 000 franču pieaugušo, gandrīz ceturtā daļa sieviešu un 15% vīriešu regulāri lieto uztura bagātinātājus, un tas apmēram pusei gadījumu nav jākonsultējas ar ārstu.
Pētījums publicēts "British Journal of Nutrition"
Mathilde Touvier un Camille Pouchieu pētījums parāda, ka magnijs, B6 vitamīni un C vitamīni ir produkti, ko vismaz 3 dienas nedēļā patērē 15% vīriešu un 28% sieviešu.
Pētījumā piedalās 80 000 cilvēku
Pētījums tika veikts ar aptuveni 80 000 pieaugušajiem, 75% bija sievietes, vidēji 45 gadus vecas, kuras piedalījās NutriNet-Santé pētījumā. Viņu vidū 17% ir smēķētāji, bet 33% - bijušie smēķētāji.
Visvairāk uztrauc sievietes
Uztura bagātinātāju patēriņš ir lielāks sievietēm, kuras tās lieto, lai cīnītos ar nogurumu vai paliktu piemērotas un būtu labas veselības stāvoklī.
Pašārstēšanās un medicīnisko recepšu procentuālais daudzums
45% no uztura bagātinātājiem patērē pašārstēšanās.
Dienu skaits gadā
60% no uztura bagātinātājiem regulāri lieto vairāk nekā gadu, vidēji aptuveni 3 mēnešus gadā.
Smēķētāji
Beta-karotīns var veicināt smēķētāju pamodināšanu par latentiem audzējiem.
Medikamentu mijiedarbība
Uztura bagātinātāji var traucēt medikamentu lietošanu. Visvairāk nevēlamās mijiedarbības ar uztura bagātinātājiem novērotas tām, kuras mijiedarbojas ar centrālo vai sirds un asinsvadu nervu sistēmu.
No otras puses, uztura bagātinātāji var mainīt medikamentu aktivitāti, samazinot vai palielinot to efektivitāti un var izraisīt pārdozēšanu.
Uztura bagātinātāju un vēža kontrindikācijas
Saskaņā ar Mathilde Touvier teikto, uztura bagātinātāji, kuru pamatā ir dabiski produkti, piemēram, gattilier, sarkanais āboliņš vai lucerna, ir kontrindicēti pacientiem, kurus skāruši ginekoloģiski vēzi.
Gattilier, DHEA, sarkanais āboliņš, lucerna, sojas, jamss vai melnā koša produkti ir kontrindicēti prostatas vēža gadījumā. Produkti, kuru pamatā ir gattilier, DHEA, sarkanais āboliņš, linu eļļa, ir kontrindicēti leikēmijas (ehinacejas) gadījumā.
Atsevišķus augus, piemēram, fitoestrogēnus (sojas un salvijas ekstraktu) un fitoprogesteronu (jams un gattilier), nav ieteicams lietot sievietēm, kurām ir bijis krūts vēzis.
Lai uzzinātu vairāk
- Vitamīni un uztura bagātinātāji: piesardzība.
- Uztura bagātinātāji: piesardzība.
