Jūs vēlētos būt māte, bet jūs briesmīgi baidāties no grūtniecības, dzemdībām un mātes. Jūs uztrauc liekais svars pēc grūtniecības, sāpes dzemdībās un tas, ka jūs nevarēsiet tikt galā ar savu bērnu. Šeit ir sešas bailes, kas jūs nomodā naktī. Mēs palīdzēsim jums tikt galā ar viņiem.
1. Bailes no grūtniecības: kad būšu stāvoklī, būšu resna, zaudēšu figūru
Fakts - līdz galam tu izskatīsies pēc boa klaburčūskas, kas sagremo aunu. Tūlīt pēc dzemdībām jūs nebūsiet tik slaids kā lilija. Bet vai jūs atgriezīsities pēc grūtniecības, tas lielā mērā ir atkarīgs no jums. Un tik un tā, pat ja neatrodat laiku vingrot, jūs joprojām atrodaties kustībā. Diennakts kņada un burzma ap mazuli, ikdienas pastaiga un zīdīšana liks pēc dažiem mēnešiem aizmirst, kas ir liekais svars.
Lasiet arī: Pārbaudiet, kāda asinsgrupa bērnam var būt folskābe. Diēta, kas bagāta ar folskābi - noteikumi2. Bailes no grūtniecības: vai mazulis būs vesels?
Arī jūs uz to daudz ietekmējat. Tā vietā, lai baidītos, jums vajadzētu pēc iespējas vairāk uzzināt par sagatavošanos grūtniecībai un par pašu grūtniecību. Pārbaudiet un izārstējiet visas kaites, un, ja jūs ciešat no hroniskām slimībām, apmeklējiet speciālistu. Rūpējieties par savu veselību, relaksāciju, fizisko sagatavotību un daudzveidīgu uzturu grūtniecības laikā. Nekautrējieties pajautāt ārstam, kad kaut kas jums traucē vai jūs kaut ko nezināt.
3. Bailes no grūtniecības: Es baidos no dzemdībām un sāpēm. Kā es dzemdēšu?
Patiešām ir grūti noticēt, ka bērns tiek ienests pasaulē pa tik šauru kanālu. Varbūt tāpēc mēs runājam par "dzimšanas brīnumu". Bet daba ir apveltījusi ar visu, kas jums jādara: izturību pret sāpēm un hormonu arsenālu, lai kontrolētu darbu. Miljardiem sieviešu ir dzemdējušas jūs bez medicīniskā atbalsta, kas jums būs pieejams, tāpēc nebaidieties. Ārsti jūs nedzemdēs, bet mūsdienu medicīna var daudz darīt, lai atvieglotu jūsu ciešanas. Svarīgi: jo vairāk jūs zināt par dzemdībām, jo mazāk jūs baidīsities. Centieties uzzināt pēc iespējas vairāk, bet ne no draugiem, kas jūs nobiedēs ar savu pieredzi. Atrodiet labu dzemdību skolu, aprunājieties ar pieredzējušu vecmāti vai ginekologu.
4. Bailes no grūtniecības: vai es varēšu pieskatīt savu bērnu?
Jūs uzzināsiet visu - pat dzemdību skolā un slimnīcā. Ja kaut ko nezināt, pajautāsiet savai mātei, māsīcai, draudzenei “bērniņš”. Mazuļa peldēšana, barošana un apģērbšana ir vienkāršas darbības; tie ir jādara daudzas reizes dienā, tāpēc jūs ātri pieradīsit un iemācīsities saprast, kas nepieciešams jūsu mazulim. Dodiet sev tiesības kļūdīties - jūs esat tikai cilvēks. Nemēģiniet būt ideāla māte. Viss, kas jums jādara, ir būt labai mātei: ne visu zinošai un vienmēr pareizai, bet maigai, mīlošai un gudrai.
5. Bailes no grūtniecības: vai es varēšu tikt galā ar saviem jaunajiem pienākumiem?
Jūs esat pēdējā saikne gadsimtiem senajā sieviešu ķēdē: jūsu māte, vecmāmiņa, vecvecmāmiņa, vecvecmāmiņa ... Viņiem bija jārūpējas par bērnu grupu kara, nabadzības, dabas katastrofu un ekonomisko krīžu laikā. Viņi baroja, ģērbās un rūpējās par saviem bērniem, kā vien varēja - laikos, kad nebija veļas mazgājamās mašīnas, ledusskapju, autiņbiksīšu, gatavu apģērbu, kondicionierus, lēcas, ātrās biezputras, automašīnas, antibiotikas, internetu un darba likumu. Tava eksistence ir labākais pierādījums tam, ka viņi kaut kā sapratās. Arī jūs to varat izdarīt.
6. Bailes no grūtniecības: ja nu mani atlaiž?
Kamēr esat stāvoklī, jūs aizsargā likums. Pēc grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma darba devējs var atrast attaisnojumu, lai jūs atlaistu. Tomēr vai jūs vēlētos palikt pie šāda darba devēja? Ja redzat, ka jūsu priekšnieks šķībi skatās uz jūsu grūtniecību, iepriekš domājiet par alternatīvu. Apsveriet nepilna laika vai līguma darbu vai līgumu par konkrētu darbu. Šī opcija var būt pat labāka par pilnas slodzes darbu, jo tā ļaus jums strādāt mājās un rūpēties par savu bērnu.
.jpg)
