Sāpes kājās un mugurā, nekustīgi stāvot

Man ir šāda problēma. Mans darbs prasa biežu stāvēšanu dažādās ceremonijās apmēram 1-2 stundas. pēc apmēram 15-20 minūtēm sāk ieteikt mugurkaulu jostasvietā, un pēc tam manas kājas. Man bieži šķiet, ka es grasos gāzties. Ļaujiet man pieminēt, ka man ir plakanas kājas un es izmantoju zolītes. Augums 180/94 kg Es nodarbojos ar sportu un kustoties man nav sūdzību, tikai stāvot. Ko jūs varat darīt?

Simptomi, par kuriem jūs rakstāt, var norādīt uz mugurkaula jostas daļas problēmu. Saistītie fasciālie ierobežojumi var izraisīt šādus simptomus. Varbūt sporta aktivitātes, ar kurām nodarbojaties, var saasināt simptomus visā ķermeņa statiskajā slodzē. Jūsu minētās plakanās pēdas ir saistītas arī ar kustību sistēmas biomehāniskiem traucējumiem. Es iesaku jums atrast dzīvesvietā fizioterapeitu, kurš spēs precīzi diagnosticēt jūs un ieteikt atbilstošu ārstēšanu, piemēram, manuālās terapijas, fascijas terapijas un stabilizējošo vingrinājumu veidā.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Mateušs Idzikovskis - specializējas ortopēdiskajā un sporta fizioterapijā. Viņš pabeidza daudzus kursus un apmācības manuālās terapijas, mīksto audu terapijas un motorisko apmācību jomā. Vada šoku viļņu apmācību. Tās galvenais mērķis ir atjaunot pacientu pilnvērtīgu sagatavotību un fiziskās aktivitātes.

Atbild uz jautājumiem par rehabilitāciju un fizioterapiju.