Vai gaišs sapņošana ir bīstama? Kurš sapņo gaiši?

Vai gaišs sapņošana ir bīstama? Uz šo jautājumu nav skaidras atbildes. Daži pētnieki klasificē LD kā miega traucējumus. Citi apgalvo, ka gaišs sapņošana ir pierādīta murgu ārstēšana, kas nerada nekādas veselības problēmas. Vai gaišs sapņošana tiešām rada kādas blakusparādības? Kuram nevajadzētu izmantot gaišas miega metodes?

Vai gaišs sapņošana ir bīstama? Tās atbalstītāji apgalvo, ka skaidrus sapņus var izmantot garīgās un fiziskās veselības uzlabošanai. Miega kontroli visbiežāk izmanto, lai cīnītos ar murgiem, kā arī pašu atklāšanas, radošo spēju attīstīšanas un izklaides rīku.

Gaišs sapņošana: kādas blakusparādības var būt gaišs sapņošana?

Līdz šim nav bijis gadījuma, kad gaišs miegs būtu negatīvi ietekmējis fizisko un garīgo veselību. Tomēr skeptiķi uzsver - ja nepareizi izvēlēta miega izraisīšanas tehnika, var parādīties blakusparādības, piemēram, nogurums un miega trūkums, un ārkārtējos gadījumos var rasties smadzeņu darbības traucējumi.

Atsevišķi gaiša miega izraisīšanas gadījumi ir nekaitīgi. Tomēr, ja skaidri sapņo pārāk bieži, tas var liecināt par hormonālo nelīdzsvarotību vai nelīdzsvarotību cerebrospinālajā šķidrumā.

Citas problēmas, ko var izraisīt Lucid Dream, ir traucēta miega un pamošanās fāzes. Tas var izraisīt nakts spektrus, pusmiegu, kurā sapņotājs pamostas un piedzīvo sapņu halucinācijas efektu (miega slānis pārklājas ar realitātes slāni). Pēc tam jums jāpārtrauc lietot skaidras miega metodes.

Ko darīt, lai pietiekami gulētu?

Kuram nevajadzētu izmantot gaišas miega metodes?

Cilvēkiem ar sirds un asinsvadu problēmām nav ieteicams izraisīt skaidru miegu. Tomēr, izvēloties to darīt, viņiem vajadzētu būt uzmanīgiem, lai miegā neradītu situācijas, kas varētu izraisīt sirdslēkmi.

Arī cilvēkiem ar garīgās veselības problēmām, piemēram, šizofrēniķiem, kuri, iespējams, neredz atšķirību starp nomodu un miegu, būtu jāatsakās no Lucid Dream. Šī ir ļoti bīstama situācija, it īpaši tāpēc, ka lielākā daļa šizofrēnijas slimnieku nezina, ka ir slimi. Gaiša sapņošana nav ieteicama arī cilvēkiem ar ģimenes anamnēzē šizofrēniju.