Kokteiļu diēta skaistumam un veselībai ir pazīstama gadiem ilgi - augļi un dārzeņi ir vitamīnu un minerālvielu maģiskā spēka kase. Šīs neredzamās, sīkās sastāvdaļas palīdz mums katru dienu rūpēties par ādu, nagiem, matiem un ... labsajūtu. Izmēģiniet mūsu kokteiļu receptes skaistumam.
Kokteiļu diēta palīdzēs jums īstenot sapņus par mirdzošu sejas ādu, bieziem, veselīgiem matiem un stipriem nagiem. Pirms jūs veicat jebkādas salona procedūras, rūpējieties par ādu un matiem no iekšpuses - rūpīgi izvēloties diētu. Šeit ir noderīgi kokteiļi jūsu figūrai, skaistumam un labsajūtai.
Kokteilis skaistai sejas krāsai - recepte
Sablenderē ceturtdaļu tasi svaigas tomātu sulas, ēdamkaroti citrona sulas un glāzi paniņu. Ielieciet dažus ledus gabaliņus un kārtīgi samaisiet.
Kā tas darbojas?
Tomāti organismam nodrošina kāliju, kas ir atbildīgs par ūdens līdzsvaru organismā, ādas gludumu un tvirtumu, un tie satur arī ārkārtīgi lielu daudzumu antioksidantu, īpaši beta-karotīnu, kā arī C un E vitamīnus, pateicoties kuriem tie aizsargā ķermeni no sirds slimībām, asinsrites sistēmas un dažiem vēža veidiem. Paniņas satur kalciju, lai stiprinātu kaulus
Kokteilis slaidai figūrai - recepte
Notīriet divus burkānus, tomātu un ābolu. Sajauc tos ar seleriju (vienu kātiņu), pusi sarkano saldo piparu, divām ēdamkarotēm zaļo pētersīļu, ķiploka daiviņu un ēdamkaroti maurloku; pievieno pilienu tabasko mērces. Rotā ar zaļajiem pētersīļiem.
Kā tas darbojas?
Selerijām un pētersīļiem ir diurētiska iedarbība, tie palīdzēs jums cīnīties ar tūsku, jo tie atvieglos organismā aizturētā ūdens izvadīšanu; burkāniem ir attīroša iedarbība. Āboli satur pektīnu, lai veicinātu gremošanu. Pētersīļos atradīsit C vitamīnu, kas palielina imunitāti.Ķiploki ir pretinfekciozi, stimulē imūnsistēmu un satur C vitamīnu.
Kokteilis stipriem nerviem - recepte
Sablenderē vienu banānu ar glāzi kefīra. Sajauciet ar divām ēdamkarotēm medus, garšojiet pēc garšas ar citronu sulu.
Kā tas darbojas?
Banāni ir bagātīgs B6 vitamīna un magnija avots - sastāvdaļas, kas nepieciešamas pareizai nervu sistēmas darbībai. Viņu trūkums izraisa nervozitāti un nogurumu. Kefīrā esošais kalcijs stiprina kaulus. Medum ir nomierinoša un antiseptiska iedarbība, un citronu sula stiprina imunitāti
Lasiet arī: Dr. Bardadīns: kokteiļu receptes, kas veido ēdienkarti Dr. Bārs ... Smūtijs vai atsvaidzinoša uz augļiem balstīta DZĒRIENU šķidruma diēta: ātra un efektīva novājēšana ar kokteiļiem Kokteiļu diēta vai kā zaudēt svaru dzerot dārzeņu kokteiļus
---kalorie-wartoci-odywcze.jpg)
