Kā tikt galā ar hronisku aizcietējumu?

Kopš bērnības man bija problēmas ar aizcietējumiem. Kad biju maza, kopā ar vecākiem gāju pie dažādiem ārstiem. Tad dažus gadus bija pārtraukums, un tagad problēma atkal ir atgriezusies. Es tiešām vairs nezinu, ko darīt. Esmu diezgan jauna, tāpēc tā ir garlaicīga un nepatīkama. Es baidos pateikt saviem vecākiem, es nevēlos redzēt ārstu. Vai jūs pats varat atrisināt šo problēmu? Piemēram, īpaša diēta vai izvairīšanās no noteiktiem pārtikas produktiem. Kādi pētījumi jāveic, lai uzzinātu, kā novērst šo problēmu?

Aizcietējums ir izplatīta gremošanas trakta slimība. Tam var būt daudz iemeslu. Sāksim ar diētu. Aizcietējumu cēlonis var būt šķiedrvielu un to frakciju trūkums, pārāk daudz tauku, olbaltumvielu un saldumu uzturā, novājēšanas procedūras un ūdens deficīts organismā. Aizcietējuma cēlonis var būt arī mazkustīgs dzīvesveids, kā arī pārāk intensīva fiziskā slodze kopā ar ūdens trūkumu organismā, t.i., hroniska dehidratācija.

Aizcietējums var būt arī nopietnu slimību simptoms, kas saistīts ne tikai ar kuņģa-zarnu trakta vai tā kustības funkciju, kas cita starpā ir atkarīgs no no nervu sistēmas darba. Jūsu situācijā jums būtu jānovērtē diēta un, iespējams, jāveic uztura korekcija. Ir pamatoti veikt asins analīzes, vēdera dobuma ultraskaņu un fekāliju kultūru. Ja aizcietējums ir hronisks, ir vērts būt gastroenterologa uzraudzībā.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Grāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.