KĀ MAINĪT ĒŠANAS PARADUMUS, LAI SĀKTU ZAUDĒT SVARU?

Kā mainīt ēšanas paradumus, lai sāktu zaudēt svaru?



Redaktora Izvēle
Diēta koncentrācijai un atmiņai. Ko ēst pirms svarīga eksāmena? Brokastu ieteikumi
Diēta koncentrācijai un atmiņai. Ko ēst pirms svarīga eksāmena? Brokastu ieteikumi
Man ir 19 gadu, un es vēlētos zaudēt svaru, bet man ir problēma. Es zinu, ka dienas pirmajā pusē jums vajadzētu ēst vairāk. Pirmajā pusē es tomēr neesmu izsalcis (protams, es ēdu brokastis, bet man vispār nav ēstgribas), un man nav