Dzelšana sirdī, sāpes krūtīs - cēloņi

Kad jūs jūtat sāpes krūtīs kreisajā pusē, jūs domājat: "Šī ir sirds." Pretēji uzskatiem, tas atrodas mazliet savādāk! Izlasiet vai klausieties, kāds simptoms ir sirdsdarbība vai sāpes krūtīs. Tam nav obligāti jābūt sirdij - tas var būt arī signāls, ka ar citu orgānu kaut kas nav kārtībā.

Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta HTML5 video

Durt sirdī - to mēs sakām sarunvalodā, bet tas ne vienmēr ir sirdssāpes. Sirds atrodas krūškurvja centrā, tieši aiz krūšu kaula. Un sāpes krūtīs kreisajā pusē ir saistītas ar citiem orgāniem. Aizsargāti ar ribām, šeit atrodas arī plaušas, pleiras, trahejas un barības vads. No šejienes muskuļi un nervi, kas rodas muguras smadzenēs, atšķiras. Sirds līmenī ir arī krūšu mugurkauls. Katrs no šiem orgāniem parāda sāpes, ka tie ir pārslogoti un viņiem nepieciešama palīdzība.

Durt sirdī - saaukstēšanās

Saaukstēšanās bieži izraisa nepatīkamas dūriena sajūtas krūtīs. Sāpes parasti palielinās klepojot un kad temperatūra ir augsta. Kad klepus ir nogurdinošs un sauss, tas ievaino sīkās nervu šķiedras. Arī piekrastes skrimšļi ir pārslogoti un attīstās iekaisums. Tieši viņš - un precīzāk audu bojājums, kas rodas ķīmisko reakciju rezultātā, kas rodas iekaisuma procesā - ir mūsu ciešanu cēlonis.

Kas palīdzēs? Lai sāpes mazinātu, viss, kas jums jādara, ir dažas dienas gulēt gultā, labi sasildīties, lietot gripas zāles un dzert klepus sīrupu. Jūs varat arī atbalstīt ķermeni ar tēju ar aveņu sulu.

Dzelšana sirdī - asa apmācība

Ja pēkšņi atceraties nepieciešamību nodarboties ar vingrošanu un esat pavadījis vairākas stundas sporta zālē, nebrīnieties, ka viss sāp. Dzelšana krūtīs pēc šādas piepūles ir muskuļu pārslodzes rezultāts. To sauc mialģija.

Kas palīdzēs? Sāpes pāries, kad jūs palēnināsiet vingrinājumu tempu un atcerēsities pēc katra treniņa nomazgāties siltā vannā ar aromātiskām eļļām. Pienskābe muskuļos izplatīsies visā ķermenī, un muskuļi atgūs elastību. Ja jūs pārliecina veikt masāžu reizi nedēļā, jūsu ķermenis ātri atgūs savu labo formu. Muskuļu neiralģija nav bīstama veselībai, taču labāk no tām izvairīties, jo tās var būt smagas.

Dzelšana sirdī - bojāti nervi

Sāpes sirds rajonā var izraisīt nelieli nervu bojājumi atstarpēs starp ribām. Starpribu neiralģija parasti rodas traumu, fiziskas slodzes (piemēram, svara celšanas) rezultātā vai ir iekaisuma attīstības sekas. Lai noteiktu precīzu šādas kaites cēloni, ārsts izraksta mugurkaula krūšu kurvja rentgenogrāfiju.

Kas palīdzēs? Ja rentgens neuzrāda neko sliktu, jūs varat tikt galā pats. Jūs varat atvieglot bezrecepšu pretsāpju līdzekļus un pretiekaisuma līdzekļus.

Lasiet arī:

Diēta veselīgai sirdij - ēdienkarte

Kad apmeklēt kardiologu?

Kas ir vingrinājumu EKG?

Dzelšana sirdī - mugurkaula taka

Daudzi svarīgi nervi iet gar mugurkaulu. Novārtā atstājot tā stāvokli, mēs par to maksāsim ne tikai ar sāpēm sirds rajonā, bet dažreiz arī ar kreisās rokas nejutīgumu līdz mazajam un zeltnesim. Kāpēc tas notiek? Bojājumu vai deģenerācijas dēļ nobīdīti skriemeļi saspiež nervus, un mēs jūtam sāpes. Izmaiņas parasti ietekmē dzemdes kakla un krūšu daļas.

Kas palīdzēs? Lai atbrīvotos no kaites, jums ir jāvingro. Vislabāk, ja atbilstošu vingrinājumu komplektu sagatavo fizioterapeits. Ieteicams arī peldēt, it īpaši aizmugurē. Ja darbs prasa ilgu sēdēšanu, novietojiet krēslu tā, lai mugura būtu atbalstīta jostasvietā un kājas balstītos uz grīdas. Katru stundu celies, ej dažus soļus un izstiepies. Tāpat ir svarīgi gulēt uz līdzena spilvena un matrača, kas seko jūsu ķermeņa formai (tas nedrīkst būt pārāk ciets un ne pārāk mīksts). Nekavējoties palīdzēs pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļi. Ja jūs varat, dodieties uz profesionālu masāžu divas reizes mēnesī.

Dariet to obligāti

Apmeklējiet ārstu, kad:

• sāpes parādās bieži un nav attaisnojamas, piemēram, ar stresu vai fiziskām aktivitātēm
• tos pavada drudzis vai elpas trūkums
• sāpes jūs vajā naktī
• Jums ir augsts asinsspiediens un augsts holesterīna līmenis

Dzelšana sirdī - stress

Dzīve lielā ātrumā, ko bieži piespiež profesionālie un sadzīves pienākumi, liek mums būt stresiem un izsmeltiem. Arī mēs par to maksājam ar nepatīkamu duršanu krūtīs. Galvenais dzeloņkrampju cēlonis ir magnija deficīts.

Kas palīdzēs? Regulāri jālieto magnijs, vēlams ar B vitamīnu, jo šajā kombinācijā to ir vieglāk absorbēt. Kad lielās mobilizācijas brīžos sāk trūkt elpas, uz brīdi atlaidieties no sava galda, pārtrauciet nogurdinošo sarunu un nedaudz elpojiet. Aizveriet acis, plaši izpletiet rokas un pilnībā ieelpojiet. Pēc dažām minūtēm nepatīkamie simptomi pāries. Lai uzturētu sevi labā formā, nedzeriet kafiju vairākas stundas (piemēram, divas), kas stimulē nervu sistēmu strādāt intensīvāk.

Durt sirdī - rijība

Dzelšana krūtīs var būt cena par pārmērīgu apetīti. Kad kuņģis ir pilns, tas saspiež diafragmu. Vispirms tas saraujas, un, kad vēlas izstiepties, tam nav vietas. Spiediens izraisa asu duršanu sirds rajonā.

Kas palīdzēs? Veselīgākais veids, kā piecelties no galda, ir tad, ja jūtat, ka mēs tomēr varētu ieturēt uzkodas. Pēc maltītes nedrīkst strādāt, jo sāpes būs smagākas.

Dzelšana sirdī - vai tā ir trūce?

Sāpes (kaut arī tās biežāk ir dedzinošas sajūtas) sirds rajonā var izjust cilvēki, kuri cieš no gremošanas sistēmas slimībām, piemēram, hiatal trūces, t.i., audu izstiepšanās, veidojot barības vada sienas, kas var saplīst. Šādā situācijā jūs nevarat sev palīdzēt. Trūcei nepieciešama speciālista ārstēšana un dažreiz operācija.

Nenovērtējiet par zemu dūrienu krūtīs, jo, kaut arī vairumā gadījumu tie ir nekaitīgi, dažreiz tie var liecināt par nopietniem veselības traucējumiem:

• perikarda (maisiņa, kurā atrodas sirds) iekaisums - sāpes parasti rodas pēkšņi, bet ar dažādu intensitātes pakāpi. Tas atrodas krūšu kaula tuvumā un bieži izstaro kaklu, abus plecus, kreiso plecu lāpstiņu un fovea. Dažreiz to sajauc ar kuņģa slimībām. Tas pasliktinās ar elpošanu un krūšu kurvja kustībām. To papildina drudzis, dažreiz neliels elpas trūkums. Šādos gadījumos vislabāk ir nekavējoties apmeklēt ārstu.
• pneimotorakss - izpaužas ar sāpošām sāpēm un elpas trūkumu, kad gaiss nonāk pleiras dobumā. Cilvēki, kas smēķē cigaretes, cieš no tā. Ja emfizēma ir neliela, mums viss būs kārtībā. Bet, kad pleiras dobumā attīstās hipertensija (spiediens pleiras dobumā ir zemāks nekā alveolu iekšpusē un atmosfērā), nepieciešama ātra medicīniskā palīdzība, kas sastāv no liekā gaisa noņemšanas no pleiras.
• koronāro artēriju slimība (išēmiska sirds slimība) - sāpes krūtīs izraisa īslaicīga sirds muskuļa išēmija. Tas notiek fiziskas slodzes laikā, kad sirdij nepieciešams vairāk skābekļa. Tā trūkums organismā izraisa divas ķīmiskas reakcijas: anaerobo glikolīzi un audu acidozi. Tad izdalās laktāti un pirovīnskābe, kas negatīvi ietekmē sirds saraušanos. Išēmiskās slimības gadījumā retrosternālās sāpes izstaro žokli un rokas, un tās pastiprina ar straujām temperatūras izmaiņām. Šādus simptomus nevajadzētu uztvert viegli. Nepieciešama specializēta ārstēšana, diētas izmaiņas, mēreni vingrinājumi.

ikmēneša "Zdrowie"