Citrons: ieguvumi veselībai


Priekšrocības


Citroni ir citrusaugļi, kas ir labi pazīstami ar savu C vitamīna saturu, bet citrona ieguvumi nav tikai tiem, ko rada šis vitamīns (tonizējošais efekts).

Biežāk citronu izmanto ķermeņa attīrīšanai vai pat rotaslietu (gredzenu, aproces), kā arī zobu un naglu tīrīšanai, kurus tas palīdz balināt.

Vēl viens citrona ieguvums ir tas, ka tas ir pretmikrobu līdzeklis, kas arī palīdz cīnīties ar asinsrites un sirds un asinsvadu problēmām.

Tāpat kā citi citrusaugļi, citrons ir arī lielisks antioksidantu piegādātājs, kas ir īpaši interesants cīņā pret noteiktiem vēža veidiem, piemēram, ENT vēzi (mutes, rīkles), barības vada vēzi un kuņģa vēzi, kā arī resnās zarnas vēzi.

Kalorijas


100 grami svaiga citrona ir enerģētiskā vērtība - 34 kalorijas, un 1 dabīgā citrona sula satur 28 kalorijas. Tags:  Cut-And-Bērnu Veselība Labsajūta 

Interesanti Raksti

add