Karstuma un atvaļinājumu ienākšana sezonāli iezīmē atsitienu vēnu trombozes gadījumos cilvēkiem, kuri dodas tālos ceļojumos. Šī iemesla dēļ SEACV (Spānijas Angioloģijas un asinsvadu ķirurģijas biedrība) Spānijas fleboloģijas un limfoloģijas nodaļa (CEFyL), medicīnas sabiedrība, kas Spānijā nodarbojas ar vēnu un limfātiskām problēmām, ir sniegusi sabiedrības veselības ieteikumu ". lai cilvēki, kuri dodas tālos ceļojumos, ik pēc 2, 5 stundām veiktu apakšējo ekstremitāšu muskuļu sūkņa mobilizācijas vingrinājumu sēriju, lai aktivizētu kāju cirkulāciju un pēc iespējas izvairītos no trombozes ceļotāja. "
Kā paskaidroja CEFyL prezidente Dr. Vicente Ibáñez, "mēs labprātāk lietojam izteicienu" ceļotāju tromboze ", nevis" tūristu klases sindroms ", jo tas ir precīzāks nosaukums. Trombu veidošanās garus braucienus var sākt jebkurā pārvietojumā, kurā ceļotājs ir vairāk nekā 2, 5 stundas nekustīgs, ar lidmašīnu (neatkarīgi no tā, vai viņš lido tūristu vai biznesa klasē), ar automašīnu, vilcienu vai kādu citu transporta veidu. "
Tromboze rodas sakarā ar venozās atgriešanās palēnināšanos kāju muskuļu pumpja imobilizācijas rezultātā ", kas ir lielākais dīkstāves laiks tālos ceļojumos. Tas dažreiz izraisa dabisko koagulācijas procesu sākumu. asinis kāju vēnās, un sliktākajā gadījumā tas var izraisīt trombu veidošanos.Rezultāts var izpausties ar izpausmēm, kas atšķiras no viegla diskomforta, piemēram, tūskas, nejutības, tirpšanas ekstremitātēs un vispārēja noguruma, vēl nopietnākas, piemēram, kāju tromboflebīts un pat vissliktākajos gadījumos plaušu trombembolija kā šī procesa pēdējās sekas. "
Karstums un ar to saistītie riska faktori
Spānijas fleboloģijas un limfoloģijas nodaļas prezidents ir brīdinājis, ka ceļotāja tromboze "parasti ir vairāk izplatīta ilgtermiņa ceļojumos, lidojot ar lidmašīnu vai nē, un, pats galvenais, cilvēkiem ar saistītiem riska faktoriem, piemēram: aptaukošanās, vecums progresējošas, grūtnieces, hroniskas sirds slimības, audzēju pacienti, diabētiķi utt. " Tas arī ir pievērsis uzmanību karstumam ", kas darbojas kā spēcīgs asinsvadu vazodilatators, un cilvēki, kuriem ir venozas problēmas, redz, ka to simptomi dažkārt ievērojami pastiprinās vasarā vai tuvu karstuma avotiem. ". Šī iemesla dēļ viņš ieteica valkāt vieglas, no dabīgām šķiedrām izgatavotas un vaļīgas drēbes.
Spānijas flebologu prezidents ir norādījis, ka, lai pēc iespējas novērstu ceļotāju trombozi, "ir ieteicams veikt kāju mobilizācijas vingrinājumus, izmantojot flekso-pagarinājuma vingrinājumus dažas minūtes katru stundu, izmantot zeķes. ja nav normālas elastīgās saspiešanas, dzeriet daudz šķidruma un, ja iespējams, dodieties īsā pastaigā pa lidmašīnu, vilcienā vai apstājieties brauciena laikā ar automašīnu, lai izstieptu kājas. "
Viņš arī ieteica vismaz trīs ceturtdaļas stundas ilgās pastaigās pēc garā ceļojuma ierašanās veikt "tā kā ir ļoti vienkāršs veids un bez maksas aktivizēt venozo asinsriti kājās". .
Heparīna deva
Progresējošos vēnu patoloģijas gadījumos vai tromboflebīta vēsturē vai svarīgu varikozu vēnu klātbūtnē "pirms ilgā ceļojuma sākuma ir ieteicams ievadīt mazas molekulmasas heparīna devu, kas pielāgota svaram par katru personu, konsultējoties ar primārās aprūpes ārstu vai viņa fleboloģijas speciālistu. "
Šai veselības problēmai ir arī īpašas profilakses ierīces. Tādējādi nesenajā nacionālajā fleboloģijas kongresā tika prezentēta pneimatiskā (piepūšamā) un portatīvā ierīce, kuru īpaši izstrādājuši Spānijas flebologi. To lieto sēžot un basām kājām, fiziski vingrojot un staigājot, lai stimulētu venozo atgriešanos un veicinātu asinsriti, kā arī mikrocirkulāciju plantācijas apvidū.
Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem ceļotāju tromboze ir vēnu patoloģija, kas ietekmē trīs procentus veselīgu ceļotāju, kuri lido vairāk nekā 4 stundas, kas nozīmē, ka katrs sestais tūkstotis veselīgu ceļotāju Tas tiek ietekmēts. No otras puses, katrs piektais lidmašīnas pasažieris cieš no kāju pietūkuma, nenojaušot par šādas trombozes esamību. Spānija šovasar sagaida 47, 4 miljonu starptautisko tūristu vizīti, savukārt DGT lēš, ka augustā Spānijā ar transportlīdzekļiem tiks veikti 42 miljoni braucienu.
Avots: www.DiarioSalud.net
---rodzaje-sposoby-przechowywania.jpg)
