Ēdienu grafiki ir izšķiroši svarīgi

Speciālisti ir pierādījuši, ka izlaižot ēdienreizes un badošanās ciklus var izraisīt slimības.

- neskaitāmi ir pētījumi, kuros uzsvērts sabalansēta uztura nozīmīgums, kurā ieteikts lietot noteiktus pārtikas produktus, kas pagarina dzīvi, taču tagad zinātnieki ir pievērsušies pierādījumiem, ka ārpus tā, ko mēs ēdam, Ir svarīgi grafiki, kādos mēs to darām.

Kalifornijas universitātes veiktā izmeklēšana Sandjego, Amerikas Savienotajās Valstīs, ir empīriski pārbaudījusi maltīšu secības ietekmi uz veselību. Pētījumā, kas tika veikts ar pelēm, viņi parādīja, ka, ja gremošana tiek aktivizēta, neievērojot diennakts ciklus, cilvēks destabilizē viņu metabolismu un tiek pakļauts, lai attīstītu noteiktas slimības. Diennakts cikls ir katra no diennakts telpām, kurā darbojas tā saucamais bioloģiskais pulkstenis. Šos ciklus var mainīt gan ar ģenētiskām mutācijām, gan ar paradumu izmaiņām, kā paskaidrots rakstā (angļu valodā), kas publicēts The Conversation.

Šī iemesla dēļ speciālisti iesaka ievērot dabisko ēdienu grafikus un mudināt vismaz vienu reizi dienā, no 8 līdz 12 stundām, neēst ēdienu. Ķermenim nepieciešami šie brīži, lai veiktu citas funkcijas, piemēram, ķermeņa toksīnu tīrīšanu vai šūnu atjaunošanu.

AS Food studio