Menstruācijas mūs pavada no pusaudža vecuma līdz menopauzei. Papildus grūtniecības intervālam menstruācijas parasti notiek katru mēnesi. Tāpēc mums vajadzētu zināt visu par menstruāciju, taču tas ne vienmēr notiek. Uzziniet patiesības un mītus par menstruācijām un to, kas ir menstruālais cikls.
Menstruācijas citādi ir jūsu periods vai periods. Kādreiz to sauca par periodu. Pirmās sievietes menstruācijas ārsti sauc par menarhi, bet pēdējo - par menopauzi.
Satura rādītājs:
- Menstruācijas: kas tas ir?
- Menstruācijas: pirmais ir menarche
- Menstruācijas: menstruālais cikls
- Menstruācijas: pēdējā ir menopauze
- Menstruācijas: fakti un mīti
Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta HTML5 video
Menstruācijas: kas tas ir?
Menstruācijas ir izmaiņas, kas rodas dzemdes apvalkā olnīcu radīto hormonu, t.i., estrogēnu un progesterona ietekmē. Tomēr visu ciklu kontrolē hipotalāms - hipofīze. Kad hipotalāms sūta signālu hipofīzei, tas sāk ražot divus svarīgus hormonus: FSH (folikulus stimulējošs) un LH (luteinizējošs).
FSH ietekmē olnīcā aug un nobriest Graaf folikuls, un līdz ar to - olšūna. Tas aizņem apmēram 14 dienas. Šajā laikā dzemdes apvalks palielina tā biezumu olnīcu radīto estrogēnu ietekmē. Tādā veidā tas sagatavojas iespējamai apaugļotas olšūnas implantācijai tajā.
Kad Graafa folikuls plīst, no tā iznāk nobriedusi olšūna (parasti viena), kas caur olvadu virzās uz dzemdi. Tajā pašā laikā LH hormons pārrāvušā Graafa folikula stromu pārveido par endokrīno dziedzeru, t.s. dzeltens ķermenis.
Šis ķermenis sāk izdalīt progesteronu - hormonu, kas izraisa dzemdes gļotādas augšanu un pūkošanos. Ja ovulācijas laikā apaugļošana netiek panākta, gļotāda nomizojas un tiek izvadīta caur maksts. Pīlinga laikā plīst mazi asinsvadi. Šo asiņaino gļotādu sauc par menstruāciju.
Menstruācijas: pirmais ir menarche
Mūsu klimatiskajos apstākļos meitenēm ir menarche (grieķu valoda - pirmās menstruācijas) parasti vecumā no 12 līdz 14 gadiem - visbiežāk vienā vecumā ar viņu mātēm. Tomēr, ja meitene, piemēram, ir ļoti tieva vai pastāvīgi tievē, ir veģetāriete vai aktīvi nodarbojas ar sportu - pirmais periods var būt nedaudz vēlāk.
Ķermenim vienkārši jāveido nedaudz ķermeņa tauku, lai olnīcas nobriestu un sāktu ražot estrogēnu. Ja menarche neparādījās līdz 16 gadu vecumam, ir vērts konsultēties ar ginekologu. Aizkavēšanos var izraisīt, piemēram, hormonālie traucējumi, un tad būs nepieciešama ārstēšana.
Ja meitenei menstruācijas sākās pirms 9 gadu vecuma - tas prasa arī konsultāciju, jo tā ir priekšlaicīgas pubertātes pazīme. Pirmie periodi parasti ir reti un neregulāri - starp pirmo un otro var būt vairāku mēnešu pārtraukums. Tomēr apmēram divus gadus pēc menaršas periodi kļūst regulāri.
Menstruācijas: menstruālais cikls
Sievietes menstruālais cikls ilgst vidēji 28 dienas (25 līdz 35 dienas tiek uzskatītas par normālām). Cikla laikā parasti 3-5 dienas (dažreiz līdz 7) ir asiņošana. Tas ir bagātīgāks jūsu perioda sākumā un slaidāks uz beigām. Šajā laikā mēs zaudējam 50 līdz 150 ml asiņu. Šķiet, ka tas ir ļoti maz, salīdzinot ar mūsu novērojumiem. Tomēr menstruācijas nav tikai asinis - tās ir visas dzemdes oderes un gļotu atliekas no dzimumorgānu trakta.
Dažām sievietēm pēc būtības var būt diezgan smagi periodi, bet, ja tie parādās pēkšņi, tos cita starpā var izraisīt: dzemdes mioma, iekaisums un olnīcu cistas, neoplastiskas izmaiņas reproduktīvajā orgānā, tāpēc tām nepieciešama medicīniska konsultācija.
Menstruācijas: pēdējā ir menopauze
Menopauze, t.i., pēdējās menstruācijas mūsu dzīvē, parasti ir vecumā no 45 līdz 55 gadiem.Līdz brīdim, kad tas notiek, menstruācijas kļūst arvien neregulārākas. Tas ir olnīcu funkcijas pakāpeniskas samazināšanās un estrogēnu ražošanas samazināšanās ietekme.
Menopauze ir tad, kad asiņošana nav notikusi sešus mēnešus. Ja tas notiek pēc šīs pauzes - tas nav periods. Tā ir asiņošana no dzimumorgānu trakta, kas var liecināt par kādu slimību, ieskaitot vēzi, un tāpēc vienmēr ir nepieciešama ginekologa vizīte un pārbaudes.
SvarīgsLai gan mums viņa vispār nepatīk, menstruācijām ir daudz svarīgu uzdevumu:
- Jūs zināt, ka esat sieviete.
- Jums ir izredzes uz māti. It īpaši, ja papildus menstruācijai ir ovulācijas cikli.
- Jūsu endokrīnā sistēma darbojas nevainojami (vismaz pa hipotalāma-hipofīzes-olnīcu līniju).
- Jūs varat būt seksa dēmons. Ja jums ir menstruācijas, jums ir pietiekami daudz estrogēna līmeņa. Jūsu libido ir atkarīgs, cita starpā viņu līmenī.
- Jūs gulējat mierīgāk. Vismaz teorētiski. Menstruācijas parasti nozīmē, ka neesat stāvoklī. Ja jūs neplānojat bērnu, jūsu emocijas samazināsies līdz ar menstruāciju un jūs varat nedaudz gulēt.
Menstruācijas: fakti un mīti
- Smagi periodi var izraisīt pat anēmiju
Patiesība. Smagie periodi (kad mēs lietojam vairāk nekā 10 spilventiņus dienā) nozīmē daudz dzelzs zudumu. Šī iemesla dēļ anēmija var attīstīties šī elementa deficīta dēļ.
- Sievietei pēc histerektomijas (dzemdes noņemšanas) var būt periodi
Nepatiesība. Ja sievietei nav dzemdes, viņa nedrīkst pārslot vai asiņot.
- Ar hormonālo kontracepciju jūs varat kontrolēt periodu
Patiesība. Tomēr to nedrīkst darīt pārāk bieži. Menstruāciju manipulēšana divreiz vai trīs reizes gadā neapdraud veselību, ja vēlamies periodu atlikt ne vairāk kā par 3 mēnešiem. Ginekologs izlemj, kā aizkavēt asiņošanu. Ja nav kontrindikāciju, viņš mums izsniedz recepti un instrukcijas, kā lietot kontracepcijas tabletes. Pēc tam ir nepieciešama medicīniskā pārbaude.
- Menstruāciju pārtraukšana pierāda, ka esat grūtniece
Nepatiesība. Tas ne vienmēr ir tāds. Perioda kavēšanās iemesls var būt arī, piemēram, spēcīga garīgā pieredze, intensīva novājēšanas ārstēšana, hormonālie traucējumi, radikālas klimata pārmaiņas, kontracepcijas tablešu pārtraukšana vai ilgstoša fiziskā slodze.
- Jūs varat palikt stāvoklī, dzimumakta laikā menstruāciju laikā
Patiesība. Tas var notikt sievietēm, kuru cikls ir īsāks par 20–22 dienām. Tad olšūnas izdalīšanās notiek pēdējās menstruācijas dienās. Turklāt tas ir iespējams, piemēram, ja dzimumaktu pavada ārkārtīgi spēcīgas emocijas, piemēram, ļoti augsts seksuālā uzbudinājuma līmenis. Interesanti, ka tas attiecas arī uz negatīvo pieredzi, piemēram, ir iespējams palikt stāvoklī menstruāciju laikā, kad notika izvarošana.
- Smērēšanās grūtniecības sākumā ir bīstama gan auglim, gan mātei
Nepatiesība. Pirmajos 2-3 grūtniecības mēnešos var parādīties niecīga asiņošana. Tas ir dzemdes gļotādas palieku noņemšana, kas nav pārklāta ar placentu. Ir taisnība, ka šīs menstruācijas sauc par spontāniem abortiem, taču tās nav bīstamas ne auglim, ne grūtniecei. Tomēr, tā kā sievietei ir grūti noteikt, vai tā ir "nevainīga" smērēšanās vai, piemēram, spontāna aborta sākums, šādā situācijā ir jākonsultējas ar ārstu.
- Neregulāri periodi ne vienmēr rada bažas
Patiesība. Neregulāras menstruācijas rodas, piemēram, pirmajos divos gados pēc menarche un pat vairākus gadus pirms menopauzes. Ir arī likumsakarīgi, ka klimata pārmaiņu dēļ periods mainīsies, dodoties atvaļinājumā, piemēram, no Polijas uz tropiem.
- Menstruāciju sākums nav tas pats, kas ovulācija
Patiesība. Gadās, ka dzemdes gļotāda atslāņojas un olšūna neizdalās no Graaf folikula. Tie ir tā saucamie anovulācijas cikli. Tās bieži notiek pirmajos divos gados pēc menarche, un vēlāk, piemēram, kad tiek nopietni traucēta organisma hormonālā līdzsvars. Ja sievietei regulāri ir neaizsargāts dzimumakts un viņa nevar palikt stāvoklī vienu gadu, neauglību var izraisīt anovulācija. Aptiekās varat iegādāties testu, lai noskaidrotu, vai cikli ir ovulējoši.
- Šajā periodā sporta veidus nevar spēlēt
Nepatiesība. Menstruāciju laikā mēs varam darīt visu, ko parasti darām. Viegli vingrinājumi var pat atvieglot sāpīgus vēdera krampjus un justies labāk. Viņiem nevajadzētu būt tikai pārāk intensīviem, jo tie var pasliktināt asiņošanu.
- Kontracepcijas tabletes neizraisa menstruāciju traucējumus
Patiesība. Viņi pat var regulēt neregulāru asiņošanu - un dažreiz to iesaka ārsts. Regulāra asiņošana, kas rodas intervālā starp nākamo tablešu paciņu uzņemšanu, nav klasiskas menstruācijas, bet tā sauktās asiņošana no abstinences (hormoni darbojas atšķirīgi).
- Periodā nevajadzētu mazgāties
Nepatiesība. Menstruālās asinis, kas ir sterilas, izplūstot no dzemdes kakla kanāla, ceļojot pa maksts, iegūst specifisku smaržu, kas ir saistīta ar baktēriju floras klātbūtni.
Tas ir viens no iemesliem, kāpēc menstruāciju laikā jārūpējas par higiēnu. Mums ir jāmazgājas vismaz divas reizes dienā un jānoslauka (vienmēr pret tūpļa pusi) ar atsevišķu dvieli, kas paredzēts tikai šim nolūkam. Asiņošanas laikā nevajadzētu lietot intīmus dezodorantus vai lietot vannā karstas vannas, jo tas var izraisīt smagāku asiņošanu.
Menstruāciju dienās labāk ir vasaras duša. Kad mēs vēlamies peldēt, mums ir jāaizsargā sevi ar tamponu un tas jāmaina, tiklīdz mēs iznākam no ūdens.
Lasiet arī:
- IZVĒLNES Traucējumi: sāpīgas menstruācijas, stipra asiņošana, smērēšanās, perioda apstāšanās
- PMS (premenstruālais sindroms): cēloņi, simptomi, ārstēšana
- Kāpēc man nav mēnešreižu? Menstruāciju neesamībai ir iemesli
- Kā novirzīt menstruāciju (periodu)? Kā aizkavēt vai paātrināt periodu?
- Menstruācijas - 10 fakti un mīti par menstruāciju
Avots: youtube.com/ Vienkārši sakot
ikmēneša "Zdrowie"
