Laba diena. Esmu bijusi kopā ar savu draugu 3 mēnešus, kādu laiku esmu pamanījusi, ka ar viņa uzvedību notiek kaut kas dīvains, proti, viņš ļoti viegli dusmojas un viņam, kā pats apgalvo, ir nekontrolēti agresijas uzbrukumi, galvenokārt verbāli. Viņš var pateikt man patiešām nepatīkamus vārdus un pēc tam atvainojas un saka, ka nezina, kas ar viņu notiek un kāpēc to nekontrolē. Kāds varētu būt šādas uzvedības cēlonis un kas ar to būtu jādara?
Nekontrolētiem agresijas uzbrukumiem var būt daudz cēloņu. Sākot ar problēmām darbā (mobings darbā, naudas trūkums), universitātē, skolā, mājās - līdz dažāda veida starppersonu konfliktiem. Agresivitāte palielinās arī ar alkoholu, narkotikām vai citām psihoaktīvām vielām.
Es iesaku pārliecināt savu partneri konsultēties ar psihologu, ir vieglāk runāt par problēmu svešiniekam nekā kādam, ar kuru jūs esat ļoti tuvu. Dažreiz dusmas ir bezsamaņā, dažreiz tās ir bērnības problēmas, piemēram, ja jūsu partneris uzauga ģimenē, kur notika garīga vai fiziska vardarbība. Es domāju, ka konsultācija ar psihologu vai terapeitu būs ļoti izdevīga jūsu partnerim un jūsu attiecībām.
Lūdzu, atcerieties, ka dusmu sajūta nav ne slikta, ne laba. Tos var izmantot tikai labi vai slikti. Var būt arī tas, ka problēma ar agresiju jūsu partnerī sākās daudz agrāk. Jums ir bijušas attiecības pārāk īsi, lai teiktu, ka ar jūsu partneri notiek kaut kas satraucošs. Iespējams, ka tas ir noticis jau iepriekš, bet tagad problēma sāk kļūt taustāmāka.
Ir arī svarīgi, kādās situācijās šie agresijas uzliesmojumi notiek? Un kādā formā notiek agresija? Psihologs spēj iemācīt pacientam kontrolēt dusmas, nosaukt nepatīkamās sajūtas un rīkoties ar tām citādi nekā iepriekš, piemēram, relaksējoties vai sportojot. Turēšu īkšķus. Veiksmi.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Eva GuzowskaEwa Guzowska - pedagoģe, atkarību terapeite, lektore GWSH Gdaņskā. Absolvējis Krakovas Pedagoģijas akadēmiju (sociālā un labklājības pedagoģija) un pēcdiploma studijas bērnu un pusaudžu ar attīstības traucējumiem terapijā un diagnostikā. Viņa strādāja par skolas audzinātāju un atkarību terapeitu atkarību centrā. Viņš vada neskaitāmas apmācības starppersonu komunikācijas jomā.
