Novājēšanu. Dzert dzirkstošu vai negāzētu ūdeni?

Kāpēc zaudējot svaru ieteicams dzert negāzētu ūdeni? Vai dzirkstošais ūdens kaut kā to kaitē? Es jautāju, jo es dzeru dzirkstošu ūdeni un pirms kāda laika es sāku zaudēt svaru, mans svars ir uz liekā svara robežas un es gribēju nomest dažus kilogramus.

Dažreiz dzirkstošais ūdens var izraisīt gāzi, gāzi, grēmas un zarnu darbības traucējumus. Tomēr, ja jūs neievērojat iepriekš minētos simptomus, nav svarīgi, vai ūdens ir gāzēts vai negāzēts. Ja jums vairāk patīk dzirkstošais ūdens, dzeriet to.

Dzeramais ūdens ir svarīgs, jo tas uztur jūsu ķermeņa hidratāciju. Hidratācijas trūkums ietekmē daudzas vielmaiņas reakcijas. Ūdens ir būtisks, jo tas ir vide visām ķermeņa reakcijām. Pateicoties tam, ir iespējams arī noņemt vielmaiņas galaproduktus. Tas ir atbildīgs arī par barības vielu transportēšanu uz visām ķermeņa šūnām. Ūdens noņem toksīnus un attīra ķermeni.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

4LINE Diētas klīnikas īpašnieks, Dr. A. Sankovski plastiskās ķirurģijas klīnikas galvenais dietologs, tālr .: 502 501 596, www.4line.pl