Omega 3 - ieguvumi veselībai

Omega 3 patēriņš ir ļoti svarīgs, lai novērstu novecošanos un noteiktas slimības. Tas arī ļauj labāk attīstīt bērnu.

Sirds un asinsvadu slimību profilakse

Omega 3 ir ļoti nozīmīga tādu sirds un asinsvadu slimību profilaksē kā miokarda infarkts, cerebrovaskulāri negadījumi, apakšējo ekstremitāšu arteriopātija, impotence ... Omega 3 ļauj samazināt sliktā holesterīna (ZBL holesterīna) līmeni un Palieliniet labā holesterīna (ABL holesterīna) līmeni organismā, kas novērš ateromas plāksnīšu veidošanos.

• Uzziniet vairāk par labo un slikto holesterīnu.

Novecošanās novēršana

Omega 3 patēriņš ir ļoti labvēlīgs smadzeņu darbībai, ņemot vērā, ka smadzenēm ir nepieciešama pietiekama Omega 3 koncentrācija, lai tās darbotos pareizi.

Alcheimera slimības profilakse

Omega 3 patēriņš varētu arī palīdzēt novērst senils demenci, īpaši Alcheimera slimību.

Ieguvumi ādai

Omega 3 patēriņš ļauj labāk mitrināt ādu.

Vēža profilakse

Tiek pētītas Omega 3 priekšrocības vēža profilaksē.

Augļa un jaundzimušā attīstība

Omega 3 ir ļoti svarīga loma grūtniecības, laktācijas laikā un pirmajos mazuļa dzīves mēnešos. Omega 3 ļautu labāk attīstīt augli, un tam varētu būt liela nozīme jaundzimušā augšanā un attīstībā.

Stress, garastāvoklis un seksuālā vēlme

Augsta Omega 3 koncentrācija smadzenēs varētu labvēlīgi ietekmēt garastāvokli, stresu un seksuālo vēlmi.