Oktobris jau daudzus gadus ir pazīstams kā "Krūts vēža apzināšanās mēnesis". Šis ir ideāls brīdis, lai atgādinātu par krūšu pašpārbaudes nozīmi un to, kā tikt galā ar sāpēm krūtīs.
15. oktobrī mēs atzīmējam "Eiropas krūts vēža dienu". Ir vērts atgādināt par ikmēneša krūts pašpārbaudi un metodēm, kā tikt galā ar sāpēm krūtīs. Profilaktiskie izmeklējumi ļauj atklāt izmaiņas neoplastiskās slimības agrīnā stadijā, kad izārstēšanas iespējas ir ļoti lielas.
Krūšu pārbaude reizi mēnesī
Paškontrole nav grūta un prasa tikai dažas minūtes. Katrai sievietei pēc 20 gadu vecuma reizi mēnesī ap cikla 10. dienu jāpārbauda krūtis. Pārbaude sastāv no diviem posmiem: krūts pārbaude un palpācija (pieskāriens). Pirms mēs pārietam uz palpācijas pārbaudi, ir vērts pārbaudīt krūtis spogulī. Jums vajadzētu meklēt izmaiņas krūšu formā un lielumā, apsārtumu vai plankumus uz ādas. Mēs arī pārbaudām sprauslu izmēru un formu. Pēc tam ar visu pirkstu iekšējo virsmu pārbaudiet katru krūtis pulksteņrādītāja kustības virzienā stāvošā stāvoklī un pēc tam guļus stāvoklī (detalizētas instrukcijas materiāla beigās).
Krūts sāpes nav vēzis
Vairāk nekā 75% ārstu pārbaudīto sieviešu sūdzas par sāpēm un krūšu pietūkumu. Sāpes nebūt nenozīmē vēzi, taču tās ievērojami samazina poļu sieviešu dzīves kvalitāti. Tātad, kā ir ar sievietēm, kuras ir izslēgušas krūts vēzi un joprojām sūdzas par nepatīkamām sāpēm krūtīs?
Mastalģija (krūts sāpes) ir sadalīta cikliskā (ja simptomi ir saistīti ar menstruālo ciklu vai hormonālo zāļu lietošanu) un mastodīnijā (kad sāpes ir saistītas ar krūts pietūkumu un paaugstinātu jutību). Atšķirība starp tām ir tik maza, ka to pamana tikai speciālisti un sievietes, kuras redz, ka krūtis ir palielinātas par vienu vai pat diviem izmēriem. Simptomi sākas menstruālā cikla otrajā fāzē un palielinās, tuvojoties menstruācijām. Tos izraisa hormoni estrogēns (atbildīgs par vazopresīna un aldosterona sekrēciju) un progesterons (atbildīgs par endometrija hidratāciju). Šie hormoni atbilst ķermeņa ūdens apsaimniekošanas regulēšanai. Diemžēl estrogēna pārpalikums cikla otrajā fāzē galvenokārt ir saistīts ar ķermeņa pietūkumu, un progesterona deficīts vienlaikus izraisa pietūkumu un sāpīgumu, īpaši krūts rajonā, kas raksturīgi mastalgijai.
Krūts sāpes un kas tālāk?
Pirmkārt, speciālisti norāda, ka tas, ka diagnozē tiek izslēgtas neoplastiskas izmaiņas, nav iemesls mastalģijas neārstēšanai. Ir vairākas ārstēšanas metodes, jo īpaši ir vērts pievērst uzmanību drošām un dabiskām sāpju un citu simptomu novēršanas metodēm. Īpaši interesanti ir šķīstie mūki, kas droši darbojas visu simptomu ārstēšanā, kas saistīti ar šīm slimībām, samazinot pietūkumu un pietūkumu, samazinot ar PMS saistītās kaites un mazinot emocionālo nelīdzsvarotību.
Speciālistu ieteikti 7 krūšu pašpārbaudes soļi:
1. Pārbaudiet krūšu un sprauslu ādas formu un krāsu spoguļa priekšā.
Jums vajadzētu skatīties, ja:
- krūšu forma un izmērs nav mainīts
- uz krūšu ādas neparādās apsārtums vai plankumi
- ap tiem nav sprauslu pievilkšanas, kroku vai bedrīšu
2. Tad paceliet rokas un pārbaudiet katru krūšu no priekšpuses un sāniem no abām pusēm.
Pārbaudiet, vai:
- krūšu forma vai izmērs nemainās
- uz krūšu ādas neparādās apsārtums vai plankumi
- ap tiem nav sprauslu pievilkšanas, kroku vai bedrīšu
3. Vispirms, stāvot, izmantojiet visu pirkstu iekšējo virsmu (ne tikai ar pirkstu galiem), lai pārbaudītu krūts.
Jums jāpārbauda, vai:
- nav pietūkumu vai bedrīšu
4. Sāciet ar krūts ārējo ceturtdaļu (lielākajai daļai sieviešu šajā daļā audi kļūst grūtāki). Pārbaudi veic pulksteņrādītāja kustības virzienā.
Pārbaudiet, vai:
- nav pietūkuma, cistu, sklerozes
- Ļoti rūpīgi pārbaudiet krūts augšējo, ārējo kvadrantu
5. Tad saspiediet katru sprauslu starp īkšķi un rādītājpirkstu
Pārbaudiet, vai:
- no viena vai abiem sprauslām neizdalās šķidrums
- sprauslā nav izmaiņu, piemēram, sprauslas ievilkšana, izmaiņas sprauslas stāvoklī vai formā
6. Guļot uz muguras, vēlreiz pārbaudiet katru krūšu ceturtdaļu pulksteņrādītāja virzienā.
Pārbaudiet, vai:
- nav pietūkumu vai bedrīšu
7. Ar pirkstiem pārbaudiet padušu
Ir jāpārbauda audi:
- limfmezglu palielināšanās ziņā
Plašāka informācija par pašpārbaudi un sāpēm krūtīs: www.leczbolpiersi.pl.
Lasi arī: AVON Rozā lentes diena - kopā pret krūts vēzi Cīņa ar krūts vēzi: Polijas sieviešu izplatītākais vēzis vairs nav ... Krūts vēža profilakse, t.i., neaizmirstiet par savu veselību - intervija ar psihi ...
