Bērzu sula ir bagāta ar daudziem vitamīniem un minerālsāļiem, tāpēc to vajadzētu sasniegt cilvēkiem, kuri vēlas atjaunot uzturvielu deficītu organismā un stiprināt imunitāti. Izmēģiniet gardu bērzu sulu receptes.
Jūs varat iegādāties bērzu sulas bioloģiskās pārtikas veikalā vai pats to iegūt no koka stumbra. Pēdējā gadījumā esiet pacietīgs, jo bērzu sulas iztukšošana prasa daudz laika. Vieglākais veids, kā iegūt sulu no bērza stumbra. Pēc tam jums vajadzētu:
- urbt dažu centimetru caurumu koka stumbrā,
- ievietojiet plastmasas cauruli,
- ielieciet otru mēģenes galu traukā, kurā ieplūdīs sula,
- pēc trauka piepildīšanas pārklājiet koka caurumu ar dārza pastu.
Šādi iegūtās bērzu sulas ledusskapī jāuzglabā ne ilgāk kā 2-3 dienas.
Kā dzert bērzu sulas?
Bērzu sulas vislabāk garšo atdzesētas. Viņus nekad nedrīkst atstāt saulē, jo augsta temperatūra un UV stari samazina vērtīgo uzturvielu saturu.
Lasiet arī: Sulu detoksikācija. Sulas ķermeņa attīrīšanai Ātrās diētas attīrīšanas toksīni - izvēlne Zāļu maisījumi ķermeņa attīrīšanaiBērzu sulas recepte ar citronu
Pagatavošanas metode: sajauc puslitru bērzu sulas ar puslitru svaigi spiestas citrona sulas.
Šo divu efektīvāko detoksikācijas līdzekļu kombinācija ļaus mums ātri uzlabot vielmaiņas procesu. Citronu bērzu sula ir viena no vissvarīgākajām tīrīšanas diētas sastāvdaļām.
Kā iegūt bērzu sulas?
Bērzu sulas recepte ar ābolu
Sastāvdaļas: 4 lieli āboli, 500 ml bērzu sulas
Pagatavošanas metode: vienkāršākais veids, kā iegūt svaigu ābolu sulu, ir izmantot spiedi. Nomizoto un sagriezto ābolu var arī izlaist caur gaļas mašīnā ar smalku acu sietiņu vai vienkārši sarīvēt. Iegūto masu liek katlā un pārlej ar glāzi ūdens. Pagatavojiet 30 minūtes. vāra uz lēnas uguns. Sulu notecina caur sietiņu. Atdzesē un, iespējams, pievieno cukuru pēc garšas. Sajauciet ar bērzu sulu.
Šī sula burtiski "izdzēsīs" visus toksīnus no mūsu ķermeņa, uzlabos zarnu peristaltiku un uzlabos kuņģa darbu. Tas viss pateicoties šķiedrvielām, kas uzlabo gremošanu un regulē baktēriju floru kuņģī.
Bērzu sulas recepte ar avenēm
Sastāvdaļas: 300 dag avenes un 600 ml bērzu sulas.
Pagatavošanas metode: ielieciet avenes nelielā katlā, ielejiet 1/4 tasi ūdens un pārklājiet ar 1 ēdamkaroti cukura. Pārklājiet katlu un vāriet apmēram 30 minūtes. Pēc tam sulu izkāš caur smalku sietiņu un ļauj tam atdzist. Iegūto sulu sajauciet ar bērzu sulu.
Bērzu sula ar avenēm ir paredzēta cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu. Aveņu sula, tāpat kā bērzu sula, ir bagātīgs C vitamīna avots un palīdz mums tikt galā ar pavasara saaukstēšanos un alerģijām.
Ieteicamais raksts:
Bērzu sula - ārstnieciskās īpašībasIeteicamais raksts:
Detoksicē ķermeni ar BĒRZU SULU. Tīrīšanas procedūras recepte
