Man ir diezgan lielas problēmas iegūt pareizo svaru. Man ir 27 gadi, 159 garš un 65,5 kg. Es fiziski strādāju par viesmīli, gandrīz 10 stundas pavadu uz kājām, un pa to laiku es vingroju sporta zālē. Mana diēta ir daudzveidīga, es cenšos ēst diezgan daudz dārzeņu, es gatavoju pats, es reti saņemu tādus grēkus kā kūkas vai konfektes. Diemžēl mans svars palielinās. Bērnībā es nepiederēju pie slaidākajiem, studiju laikā es zaudēju 10 kg, nokritos līdz 53 kg, man izdevās noturēt svaru gandrīz 4 gadus, tad es saslimu ar mononukleozi un svars kopš tā laika aug, sākotnēji nav daudz, tagad tas nav vajadzīgs arvien vairāk kilogramu. Es nezinu, kas to izraisa. Es lietoju hormonālās tabletes vairāk nekā gadu.
Ja jūs mēģināt ēst pareizi un jūsu svars joprojām pieaug, es iesaku jums veikt diagnostikas testus. Ir vērts veikt hipotireozes, insulīna rezistences testus, pārbaudīt kortizolu un prolaktīnu. Ir vērts pārbaudīt veselības faktoru, jo svaram nevajadzētu palielināties, saglabājot diētu un vingrinājumus.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Agnieszka Ślusarska4LINE Diētas klīnikas īpašnieks, Dr. A. Sankovski plastiskās ķirurģijas klīnikas galvenais dietologs, tālr .: 502 501 596, www.4line.pl
---jak-wyglda-kiedy-zbiera-przepisy-na-dania-z-kani.jpg)
