B8 vitamīns (inozitols) - darbība, rašanās avoti, deficīta simptomi

B8 vitamīns (inozitols) ir būtisks pareizai nervu sistēmas darbībai. B8 vitamīnam ir arī citas īpašības, pateicoties kurām to var izmantot policistisko olnīcu sindroma vai šizofrēnijas ārstēšanā. Ko vēl B8 vitamīns (inozitols) spēlē organismā? Kādi produkti ir tā avots? Kā to dozēt?

Satura rādītājs:

1. B8 vitamīns (inozitols) un policistisko olnīcu sindroms
2. Vai B8 vitamīns (inozitols) var novērst iedzimtus defektus?
3. B8 vitamīns (inozitols) - deficīta simptomi, devas
4. B8 vitamīns (inozitols) - rašanās avots

B8 vitamīns (inozitols vai drīzāk tā forma mioinozitols) parasti tiek iekļauts B grupas vitamīnos. Tomēr mioinozitola saukšana par vitamīnu nav pilnīgi precīza, jo šis savienojums tiek ražots organismā. Tās klātbūtne ir pierādīta smadzenēs, aknās un nierēs.

Tas cirkulē arī asinīs no vietas, kur to uzņem šūnas. Mioinozitolu ražo arī saprofītiskās baktērijas. Mioinozitols ir fosfolipīdu, šūnu membrānu sastāvdaļa, tai ir svarīga loma šūnu morfo- un citoģenēzē, kā arī lipīdu sintēzē. Turklāt MI ir prekursors tādu sekundāro hormonu kurjeru sintēzē kā gonadoliberīns (GnRH), TSH un insulīns.

Inozitols pirms vairāk nekā simts gadiem tika atklāts diabēta slimnieku urīnā, taču tā nozīme tajā laikā netika atzīta. Tikai 1941. gadā Gevins un Makhenrijs atklāja savas vitāli svarīgās vielmaiņas funkcijas. Inozitols ir identificēts kā viela, kas ietekmē jutību pret insulīnu .¹

B8 vitamīns (inozitols) un policistisko olnīcu sindroms

- Zems inozitola līmenis var izraisīt hiperinsulinēmijas attīstību, kas savukārt noved pie policistisko olnīcu sindroma (PCOS). Hiperinsulinēmijas neitralizēšana ar inozitolu spēj aizsargāt sievietes ķermeni pret policistisko olnīcu sindromu, vienlaikus palielinot ovulācijas biežumu un atjaunojot tās regularitāti un funkcijas - saka Fertinea.pl eksperte farmaceite Maria Lachór.

B8 vitamīnu var izmantot policistisko olnīcu sindroma ārstēšanā.

- Turklāt sievietēm, kuras lieto inozitolu, ir mazāks hiperandrogēnijas risks, t.i., vīriešu dzimumhormonu pārpalikums, kā arī tiek uzlabota ogļhidrātu vielmaiņa. Inozitola ievadīšana arī palielina progesterona koncentrāciju luteālās fāzē un samazina brīvā testosterona koncentrāciju. Vienkārši sakot - tas palielina apaugļošanās iespēju - viņa piebilst.

Inozitolam ir arī pozitīva ietekme, ārstējot PCOS sievietēm ar lieko svaru. Papildinājums samazina, cita starpā ķermeņa svars, insulīna līmenis, LH hormons un LH un FSH attiecība. Inozitols arī pazemina insulīna rezistences indeksu. Inozitols ir efektīvs arī PCOS sieviešu terapijā, kuras lieto IVF. Šajā grupā tiek novērota olšūnu un embriju kvalitātes uzlabošanās, kā arī lielāks grūtniecības skaits pēc pārvietošanas.

Interesanti inozitola lietošana ir sievietēm ar premenstruālo sindromu (PMS). Tās anksiolītiskais un antidepresants mazina emocionālos un garīgos simptomus, kas saistīti ar PMS.

Vai B8 vitamīns (inozitols) var novērst iedzimtus defektus?

Nesen ir ziņojumi, kas ierosina inozitola izmantošanu folijskābei izturīgu nervu caurules defektu novēršanā.

B8 vitamīns (inozitols) - deficīta simptomi, devas

Cilvēka ikdienas uzturā ir aptuveni 1 g inozitola, galvenokārt MI formā, kas sedz ikdienas nepieciešamību pēc šīs vielas, tāpēc deficīta simptomi ir reti.

- Lai iegūtu līdzsvaru, organismam katru dienu jānodrošina vismaz 1 g inozitola. Dažām procedūrām var būt nepieciešams 2 līdz 4 g. Šāda papildināšana jāsāk vismaz 3 mēnešus pirms bērna izmēģināšanas. Jums var būt nepieciešams arī konsultēties ar ārstu par tā lietošanu, īpaši diagnosticēta policistisko olnīcu sindroma gadījumā.Šajā gadījumā papildinājumi var papildināt ginekologa ieteikto farmakoterapiju, saka farmaceite Maria Lachór, Fertinea.pl eksperte.

B8 vitamīns (inozitols) - rašanās avots

B8 vitamīns galvenokārt atrodas pienā, augļos, graudos un dārzeņos. Ārsti tomēr iesaka neaprobežoties tikai ar diētu, jo tas ir pārāk slikts inozitola avots. Papildinājums ir nepieciešams. Mūsdienās tirgū ir pieejami preparāti, kas satur tikai B8 vitamīnu (tablešu un pulvera maisiņu veidā), kā arī īpašas kombinētas terapijas.

Bibliogrāfija:

1. Insulīnu sensibilizējošo līdzekļu lietošana pacientiem ar policistisko olnīcu sindromu, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11497481

2. Inozitola un folātu rezistentu nervu caurules defekti, www.jmg.bmj.com/content/39/2/e5.full