Sveiki. Pirms mēneša es biju atvaļinājumā Polijā un veicu vispārīgus pētījumus. Kopumā viss ir kārtībā, tikai mans holesterīna līmenis ir pārāk augsts: kopējais holesterīna līmenis: 225; ABL holesterīns: 69; ZBL holesterīns: 140. Pēc grūtniecības man ir nedaudz liekais svars un es nolēmu sākt sportot 1. septembrī, bet es izlasīju, ka pirms jebkādu treniņu uzsākšanas man jāsazinās ar savu ārstu, jo holesterīna līmenis ir pārāk augsts. Vai tas ir vajadzīgs? Vai man ir kontrindikācijas apmācībai?
Sveika Aleksandro kundze! Paaugstināta holesterīna līmeņa gadījumā ārsts pēc attiecīgas intervijas veikšanas ieteiks diētu, regulāras fiziskās aktivitātes un, ja intervija to norāda, arī medikamentus. Ja Jums ir augsts asinsspiediens, jums jāapmeklē ārsts, jo kopā ar sliktiem lipīdu rezultātiem palielinās sirdslēkmes risks. Tomēr, ja asinsspiediens ir kārtībā, es iesaku pareizu uzturu un regulāras fiziskās aktivitātes - vismaz 5 reizes nedēļā.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietoloģe, psihot dietoloģe, ATP diētas biroja īpašniece. Viņš specializējas svara zaudēšanā pieaugušajiem, cita starpā vada seminārus un lekcijas par motivāciju, mainot ēšanas paradumus. "Kā tikt galā ar kārdinājumiem, zaudējot svaru". Vairāk vietnē www.katarzynapryzmont.pl
