Es vēlētos uzzināt, vai pirmsskolas vecuma bērnam ir piemērota šāda ēdienkarte: 1. brokastis: Kaiser rullītis, vistas pastēte, paprika, nesquik kakao; 2. brokastis: Zuzia deserts, 1/2 banāns, meža augļu tēja; pusdienas: ķiršu zupa ar nūdelēm, vistas gaļa savā mērcē, kartupeļi, ķīniešu kāpostu salāti, aveņu dzēriens. Vēl viena diena Pirmās brokastis: mājās gatavota maize ar sviestu, olu pasta ar maurlokiem, piena kafija, tēja; 2. brokastis: virtulis, 1/4 kolrābji, Vinnija sula; pusdienas: diļļu zupa ar rīsiem, balināti, tītara šnicele, kartupeļi, gurķu salāti, upeņu dzēriens, ūdens. Man ir bail no cukura daudzuma uzturā un mazā augļu daudzuma, un sulas vietā vārds dzēriens. Vai šī diēta ir veselīga?
Šī diēta mums ir vienkārši bezcerīga - mātēm, auklēm, dietologiem, apzinīgiem cilvēkiem. No otras puses, es varu derēt, ka bērni novērtē šādu ēdienu. Galu galā es atbalstu sarunu ar vadību par to, kādas maltītes tiek gatavotas, un ierobežot pārstrādāto produktu daudzumu. Dzēriens Kubuś, kā arī visi aromatizētie sieri un jogurti pirmsskolas uzturā ir absolūti nevajadzīgi, un tie palielina risku: kariess, diabēts, liekais svars, hiperaktivitāte.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietoloģe, psihot dietoloģe, ATP diētas biroja īpašniece. Viņš specializējas svara zaudēšanā pieaugušajiem, cita starpā vada seminārus un lekcijas par motivāciju, mainot ēšanas paradumus. "Kā tikt galā ar kārdinājumiem, zaudējot svaru". Vairāk vietnē www.katarzynapryzmont.pl
