Jūs tikko esat pagājis pusceļu - no 21. grūtniecības nedēļas līdz dzemdībām, tuvāk nekā tālāk. 21. grūtniecības nedēļā jums būs puse ultraskaņas. Jūsu vēders kļūst lielāks, un tajā esošais mazulis - arvien mobilāks. Ko jūs varat sagaidīt 21 grūtniecības nedēļā un kā bērns attīstās 21 grūtniecības nedēļā?
Satura rādītājs:
- 21. nedēļa: kā aug jūsu mazulis
- 21. nedēļa: kas ar tevi notiek?
- 21. nedēļa: ko meklēt. Populārākie ieteikumi
21. nedēļa: kā aug jūsu mazulis
21. grūtniecības nedēļā auglis ir apmēram 18 cm garš un sver apmēram 300-315 gramus.
21 nedēļa ir 5. grūtniecības mēnesis
- Viņa skrimšļi lēnām mainās kaulos, rokas un kājas ir labi attīstītas un ārkārtīgi kustīgas, jo mazulis, tos pārvietojot, vingrina visus muskuļus.
- Viņam jau ir iecienītākie miega un pamošanās laiki - parasti, kad tu esi aktīvs, viņš aizmiedz, jo viņš vislabāk guļ šūpojoties. Un, kad vēlaties atpūsties, tas sāk jokoties.
- Viņš arī arvien vairāk vēlas norīt amnija šķidrumu, kas viņam patīk - vai ne - atkarībā no tā, ko jūs ēdāt, jo auglis 21. grūtniecības nedēļā jau izšķir vairākas garšas: saldu, skābu, sāļu un rūgtu.
- Bērna kaulu smadzenes ir pietiekami nobriedušas, lai sāktu ražot asins šūnas (līdz šim to galvenokārt veica aknas).
- Uzlabojas arī imūnsistēma, un sāk veidoties baltie asinsķermenīši.
- Meitenēm jau ir izveidojusies dzemde un olvadi, sāk veidoties maksts; zēniem jau ir dzimumlocekļa sākums un sēklinieku maisiņš, taču līdz šim tajā nav sēklinieku.
- Arvien vairāk skaņu no pasaules ārpus vēdera sasniedz mazuli. Viņš jau nošķir patīkamās un nepatīkamās: patīkamas skaņas viņu nomierina, savukārt nepatīkamās skaņas liek sirdij pukstēt straujāk.
- Augļa attīstība: kā auglis attīstās nedēļu pēc nedēļas?
21. nedēļa: kas ar tevi notiek?
21. grūtniecības nedēļā jūs varat pamanīt daudz izmaiņu:
Jūsu kurpes kļūst mazliet pievilktas. Pirmie pietūkumi parādās lēnām, tas ir arī relaksīna, grūtniecības hormona, kas relaksē saites, dēļ kura iegurnis var izstiepties un uzņemt arvien lielāku vēderu, bet tas ietekmē arī visu ķermeni.
- Kāju pietūkums grūtniecēm - kā samazināt diskomfortu, kas saistīts ar kāju pietūkumu
Jūs varat arī lēnām sākt novērot plakanas pēdas, kas raksturīgas grūtniecībai, kas saistītas gan ar papildu mārciņām, gan ar relaksīna iedarbību.
Tagad rokas var būt nepārtraukti sarkanas. Tā ir arī hormonu vaina un neliecina par veselības problēmām.
- HORMONI grūtniecības laikā - īsta vētra
Uz vēdera lēnām veidojas tumša līnija, kas iet no nabas līdz kaunuma simfīzei. To sauc linea negra, gandrīz leģendārs grūtniecības simbols, pastiprinātas melanīna sekrēcijas ietekme.
- Linea Negra, līnija uz grūtnieces vēdera
Viss par 3D ultraskaņas pārbaudi!
21. nedēļa: ko meklēt. Populārākie ieteikumi
Ja līdz šim neesat veicis pusi ultraskaņas, ir piemērots laiks, lai to apmeklētu (to veic laikā no 18. līdz 22. grūtniecības nedēļai). Ja jums ir izvēle, meklējiet pieredzējušu speciālistu, kurš strādā ar labu aprīkojumu. Ir vērts izmantot 3D vai 4D ultraskaņu (pēdējā jūs varat iegūt labāku mazuļa sejas attēlu). Šīs ultraskaņas laikā parasti ir iespējams precīzi noteikt bērna dzimumu.
21. grūtniecības nedēļā ir vērts vairāk rūpēties par pēdām, kuras var sākt deformēties. Šajā periodā bieži sāk veidoties kalusi, dažreiz halukss. Lai tos novērstu, jums vajadzētu atteikties no staigāšanas ar augstiem papēžiem, ir vērts iegādāties arī ortopēdiskas zolītes apaviem, kas paaugstinās pēdas šķērsvirziena arku.
- Vai grūtnieces var valkāt augstpapēžu kurpes?
Palīdzēs ikdienas masāža, kas tiek veikta ar "ezīša" palīdzību bumbas formā. Ir arī vērts sekot līdzi savam svaram, lai nepieņemtu pārāk daudz svara un būtu aktīvs.
- Ko jūs varat izmantot grūtniecības laikā? Nodarbības grūtniecēm
Ir vērts nodrošināt, lai diēta saturētu pietiekamu daudzumu dzelzs: cita starpā tie satur to olu dzeltenumi, zivis, sarkanā gaļa, spināti, bietes un aknas. Asins daudzums jūsu ķermenī ir ievērojami palielinājies, un šis elements ir nepieciešams hemoglobīna veidošanai. Ja tā nav pietiekami daudz, jūs riskējat ar anēmiju - lai to novērstu, ārsts var izlemt par papildu piedevām.
- Vitamīni un minerālvielas, kas nepieciešami grūtniecības laikā
Lasiet arī:
- Grūtniecības otrais trimestris
- 22. grūtniecības nedēļa
- 23 grūtniecības nedēļas
- 24. grūtniecības nedēļa
