Man ir 36 gadi, vesels, 7 mēnešu laikā zaudēju 30 kg, un nākamos 5 mēnešus mans svars stāvēja uz vietas. Es uzturēju diētu, bet bez sekām 2 mēnešus mainīju diētu pēc cita diētas speciālista ieteikuma - veselīgs uzturs, 5 ēdienreizes dienā, vārīta liesa gaļa, daudz dārzeņu, augļi līdz plkst. 15, putraimi un brūnie rīsi, bez saldumiem, cepti, apmēram 2-3 litri ūdens, vingrojiet 3 reizes nedēļā (fitnesa veids) - svars joprojām stāv. Kāpēc? Mani rezultāti ir labi, vairogdziedzeris ir normāls. Ko vēl es varu darīt? Pašlaik es sveru 78 kg, ar augstumu 158 cm - joprojām ir aptaukošanās. Varbūt man vajadzētu veikt dažus citus testus?
Iespējams, ka vielmaiņa ir palēninājusies. Es nezinu, kādu diētu jūs ievērojāt vai kāds bija olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu enerģijas līmenis un sadalījums. Jums var būt jāpārskata diēta. Iespējams, mainiet bilanci. Tā kā jūs esat dietologa uzraudzībā, es domāju, ka šie jautājumi vislabāk ir adresēti tieši viņam, kā jūs zināt savu vēsturi. Pēc pētījuma varētu pārbaudīt glikozes-insulīna līkni, īpaši, ja ģimenē ir bijušas diabēta epizodes.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Agnieszka Ślusarska4LINE Diētas klīnikas īpašnieks, Dr. A. Sankovski plastiskās ķirurģijas klīnikas galvenais dietologs, tālr .: 502 501 596, www.4line.pl
