Vingrinājumi un diēta, lai apkarotu demenci

Pirmo reizi PVO ir izplatījusi padomus šīs slimības novēršanai.

- vingrinājumi un sabalansēta uztura uzturēšana ir daži no galvenajiem padomiem, kā saglabāt labu fizisko un garīgo veselību . To ir paudusi Pasaules Veselības organizācija (PVO) ieteikumu sarakstā demences novēršanai.

Šonedēļ izdotajam dokumentam (angļu valodā) ir raksturīgs tas, ka tas ir pirmais šāda veida notikums ANO pievienotās organizācijas vēsturē . Papildus diviem minētajiem pasākumiem PVO aizstāv tabakas patēriņa pārtraukšanu un alkoholisko dzērienu samazināšanu kā veidus, kā novērst izziņas spēju zaudēšanu.

Kā norāda PVO garīgās veselības direktore Neerja Chowdhary, šobrīd marihuānas patēriņš un piesārņojums neietilpst šajā sarakstā, kas izstrādāts specializētā pētījumā. No otras puses, uztura bagātinātāju un vitamīnu lietošana neatspoguļo ievērojamas priekšrocības, un, ja to daudzums ir pārāk liels, tas var būt pat negatīvs. Visbeidzot, PVO arī atzīmē, ka miega problēmas ir vāji saistītas ar demences sākšanos, tāpēc šī problēma netika iekļauta ieteikumu sarakstā, skaidroja Chowdhary.

"Lai arī demenci nevar izārstēt , riska faktoru proaktīva pārvaldība var aizkavēt vai palēnināt šīs slimības progresēšanu, " skaidro PVO direktora palīgs Ren Minghui atbrīvotajā dokumentā. "Tā kā šie faktori ir saistīti ar neinfekcijas slimībām, ieteikumos var integrēt programmas smēķēšanas pārtraukšanai, sirds un asinsvadu risku samazināšanai un uzturu, " sacīja speciālists.

Saskaņā ar šīs ķermeņa aplēsēm pašlaik cilvēku skaits, kuriem ir zināmi kognitīvi zaudējumi, ir 50 miljoni cilvēku . Ja profilakses pasākumi, piemēram, tie, kas aprakstīti PVO dokumentā, netiek plaši piemēroti, PVO lēš, ka līdz 2050. gadam apmēram 150 miljoni cilvēku būs ar demenci.

Katarzyna Bialasiewicz - 123RF.com