Kā es varu tikt galā ar atteikšanos no partnera?

Pirms četriem gadiem es satiku zēnu. Tas bija gads pēc tam, kad viņš izšķīrās ar bijušo partneri. Es zināju, ka lieta viņam nav slēgta, tāpēc neiesaistījos. Tomēr pēc gada viņa centieniem un pūlēm es ticēju, ka viņš spēj izveidot jaunas attiecības. Es biju ļoti iesaistīts, palīdzēju viņam atrisināt savas problēmas ar sevi. Tagad es zinu, ka tas bija stulbi no manis, bet tad es domāju, ka viņš man uzticas, un jūs nevarat kādu pamest tikai tāpēc, ka tas ir grūti. Pirms mēneša viņš pārtrauca runāt, un pirms nedēļas es nejauši uzzināju, ka viņš ir atgriezies pie bijušās draudzenes. Kā jūs tiekat galā ar sajūtu, ka esat izmantota un esat tikai bijušās draudzenes aizstājēja? Tagad, skatoties retrospektīvi, es redzu, ka viņš nekad nav domājis mani un manas jūtas, bet tikai tāpēc, lai viņam palīdzētu un ļautu viņam justies labāk. Varbūt es pārspīlēju, bet ir sajūta, ka viņam vajadzēja 4 gadus, lai kļūtu emocionāls un pamests, kad viņam vairs nebija vajadzīga palīdzība.

Veselais saprāts ir grūts izaicinājums tik nepatīkamā un, iespējams, sāpīgā situācijā. Bet paskatieties uz to no savas kopējās dzīves pieredzes viedokļa - cik daudz jūs varat darīt kāda labā, cik daudz jums ir laba, empātijas un rūpes. Šie - tādi - četri gadi patiešām ir ļoti vērtīga pieredze. Tāpēc nelieciet sevi upura, vardarbīgas personas lomā, bet gan tāda cilvēka lomā, kuram patiešām ir ko piedāvāt citiem cilvēkiem. Lepojies ar sevi un atveries foršiem puišiem, kuri pēc šķiršanās neraud.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Psihologs, speciālists ar 30 gadu pieredzi, psihosociālo prasmju treneris, eksperts psihologs Varšavas rajona tiesā.

Galvenās darbības jomas: mediācijas pakalpojumi, ģimenes konsultēšana, rūpes par cilvēku krīzes situācijā, vadītāja apmācība.

Galvenokārt tas ir vērsts uz labu attiecību veidošanu, kas balstās uz sapratni un cieņu. Viņš veica daudzas iejaukšanās krīzes situācijās un rūpējās par cilvēkiem dziļā krīzē.

Viņš lasīja kriminālistikas psiholoģijas lekcijas SWPS Psiholoģijas fakultātē Varšavā, Varšavas universitātē un Zielona Guras universitātē.